الجمعة 11-04-2025
Tehran 17:12 البث المباشر

السعرات الحرارية

هل تعلم ما تأثير الأفوكادو على القلب؟

قالت الدكتورة سفيتلانا بافليتشينكو، أخصائية أمراض القلب الروسية، التاثير الإيجابي للأفوكادو في عمل القلب لاحتوائه على فيتامينات وعناصر معدنية مهمة.

الثلاثاء 30 أغسطس 2022 - 20:22 بتوقيت طهران

ما أهم الفواكه لتنظيم نسبة السكر في الدم؟

تتمتع الفاكهة بسمعة سيئة عندما يتعلق الأمر بالتحكم في نسبة السكر في الدم. بالطبع، العديد من أنواع "الحلويات الطبيعية" هي بالفعل مصادر طبيعية للسكر.

الخميس 18 أغسطس 2022 - 16:11 بتوقيت طهران

الدجاج المقلي أم البرغر.. أيهما أقل ضررا للصحة؟

يوصي خبراء الصحة بالابتعاد قدر الإمكان عن الوجبات السريعة، نظرا إلى ضعف قيمتها الغذائية، وتسببها بالسمنة والأمراض، لكن هذه الأطعمة تختلف من حيث درجة الضرر الذي يلحق بصحة الإنسان.

الثلاثاء 16 أغسطس 2022 - 21:45 بتوقيت طهران

العلماء يحذرون من تناول البرغر والبطاطا المقلية يوميا

توصل علماء إلى أن تناول البرغر والبطاطا المقلية أو قطعتين من النقانق في اليوم قد يزيد من خطر إصابتك بمرض الزهايمر.

الأربعاء 3 أغسطس 2022 - 16:47 بتوقيت طهران

يمكن تناول البيتزا كل يوم ولكن بشروط!

قدمت خبيرة تغذية روسية نصيحتين لمحبي البيتزا، مؤكدة أنه يمكن تناول هذا النوع من الطعام بشكل يومي شرط اتباع قواعد صحية.

الأحد 31 يوليو 2022 - 22:17 بتوقيت طهران

هل تعلم من عليه تناول العسل بحذر؟

تنصح الدكتورة ناتاليا كروغلوفا، خبيرة التغذية الروسية، الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ومرض السكري بعدم تناول كمية كبيرة من العسل.

الأربعاء 27 يوليو 2022 - 18:21 بتوقيت طهران

فوائد مذهلة للكوسا.. ما هي؟

يعتبر الفواكه والخضروات جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي لأنها توفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة للجسم الذي قد لا يتمكن الجسم من إنتاجه بمفرده.

الثلاثاء 19 يوليو 2022 - 19:47 بتوقيت طهران

أطعمة لا ينبغي تناولها بعد السادسة مساء

ينصح خبراء التغذية بتجنب تناول أطعمة معينة بعد الساعة السادسة مساء، حيث يصبح الجهاز الهضمي أضعف في وقت متأخر من المساء، كما تخزن تلك الأطعمة كمية كبيرة من السعرات الحرارية.

الأحد 17 يوليو 2022 - 22:24 بتوقيت طهران

عادات للشرب تسرع شيخوخة الجسم

حدد خبراء مستشفى مايو، خمس عادات للشرب تعمل على تسريع عملية شيخوخة الجسم البشري.

الخميس 23 يونيو 2022 - 22:19 بتوقيت طهران

تعرف على معتقدات خاطئة عن فقدان الوزن

يعاني البعض منا من أجل التخلص من الكيلوغرامات الزائدة التي اكتسبها جلّنا خلال فترة الإغلاق التي تزامنت مع انتشار جائحة كورونا.

الأحد 29 مايو 2022 - 19:17 بتوقيت طهران

>> > ... 6 7 8 9 10 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة