الجمعة 04-07-2025
Tehran 18:17 البث المباشر

السعرات الحرارية

نصائح مجربة لإنقاص الوزن

يمثل إنقاص الوزن الزائد تحديًا للعديد من الأشخاص ويكون التحدي الأكبر في القدرة على الحفاظ على ما تم فقده من كيلوغرامات لمدة طويلة، بحسب ما نشره موقع ""إيت ذيس نوت ذات" Eat This Not That.

الخميس 16 ديسمبر 2021 - 20:23 بتوقيت طهران

أفضل مشروب حمضي لخفض مستوى السكر في الدم

يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تهيج جدران الأوعية الدموية وإتلافها، وهو الأمر الذي يمكن الوقاية منه.

الخميس 9 ديسمبر 2021 - 21:13 بتوقيت طهران

5 عادات ذهبية في الأكل لا تتجاهلها

إن أردت صحة جيدة، فإن أول شيئ تفعله هو العناية بطعامك، كما ونوعا، وإن أهملت في طعامك، فذلك قد يؤدي إلى إصابتك بمشكلات صحية وربما أمراض.

السبت 4 ديسمبر 2021 - 22:10 بتوقيت طهران

دراسة طبية تكشف ما تفعله الأفوكادو بالجسم

أوصت دراسة طبية حديثة، بالحرص على تناول فاكهة الأفوكادو، نظرا لمنافعها الصحية الكثيرة، سواء تعلق الأمر بتقليل السعرات الحرارية، أو لأنها تحتوي على دهون غير مضرة يحتاجها الجسم.

الأربعاء 1 ديسمبر 2021 - 17:56 بتوقيت طهران

فوائد لايمكن تصورها للبصل الأخضر

تمتلك البصلة البيضاء والساق الخضراء خصائص مفيدة للصحة ومركّبات نشطة حيوياً تساهم في التخفيف من مختلف الأمراض والمشاكل الصحية.

الخميس 11 نوفمبر 2021 - 21:13 بتوقيت طهران

فوائد أساسية "مذهلة" للتمارين الرياضية.. تعرف عليها

التمارين الرياضية مفيدة صحيا، هذه حقيقة يعرفها الجميع، لكن البعض لا يواظبون على هذه التمارين بسبب انشغالهم في أمور أخرى.

الخميس 11 نوفمبر 2021 - 13:24 بتوقيت طهران

مخاطر وفوائد الجبنة

سردت المختصة في مجال التغذية تاتيانا إيفانيكوفا، بعض فوائد وكذلك مخاطر تناول الجبنة، وأوضحت ما يجب البحث عنه عند اختيار هذا الطعام الشهي.

الجمعة 5 نوفمبر 2021 - 11:37 بتوقيت طهران

علماء يكتشفون "مادة خطيرة" في الوجبات السريعة.. ما هي؟

إن الأمر أخطر من الكوليسترول والسعرات الوزالحرارية والكربوهيدرات. هذه خلاصة دراسة جديدة كشفت وجود ما هو أخطر من ذلك في الوجبات السريعة.

الخميس 28 أكتوبر 2021 - 16:59 بتوقيت طهران

8 نصائح لتخفيف الوزن من دون ريجيم

يشكل اتباع نظام غذائي صحي الخطوة الأساسية نحو فقدان الوزن بالإضافة إلى نشاط بدني متوازن وكبح الشهية.

الأربعاء 27 أكتوبر 2021 - 15:03 بتوقيت طهران

دراسة تكشف الموسم الأفضل لإنقاص الوزن

يقوم البعض باتباع نظام تغذية متوازن وممارسة التمارين الرياضية لفقدان الوزن، كما تلعب أنماط الحياة الصحية مثل النوم السليم والابتعاد عن التدخين والعناية بالصحة العقلية دورا مهما في فقدان الوزن.

الخميس 21 أكتوبر 2021 - 22:21 بتوقيت طهران

>> > ... 11 12 13 14 15 < <<

جميع الحقوق محفوظة