الجمعة 22-11-2024
Tehran 13:34 البث المباشر

السعرات الحرارية

أطعمة تخفض مستوى طاقتك!

إذا كنت تشعر بالخمول وانخفاض مستوى الطاقة لديك، فقد تكون هذه الأطعمة هي المسؤولة عن حدوث ذلك، ولذلك يجب إعادة النظر في تناولها وتجنبها بقدر المستطاع.

الجمعة 17 سبتمبر 2021 - 13:16 بتوقيت طهران

إذا تستهلك الدجاج يوميا فأنت معرض لهذه المخاطر الصحية!

ربما يكون الدجاج هو الاختيار الأكثر شعبية بين غير محبي الخضار، فمن المقبلات إلى الطبق الرئيسي هناك عدد كبير من الوصفات التي يمكنك تجربتها مع الدجاج.

الأحد 15 أغسطس 2021 - 11:16 بتوقيت طهران

حبة لوز يوميا لها فوائد غير متوقعة للقلب والسكري

يعتبر اللوز من المكسرات الشائعة جدا في العالم، حيث يقدم على الموائد والسفرات الفاخرة نظرا لارتفاع ثمنه في أغلب مناطق العالم، لكن خلف هذا الثمن فوائد كبيرة جدا مرتبطة بعناصر فريدة يخفيها اللوز في حبته الصغيرة.

الجمعة 13 أغسطس 2021 - 10:18 بتوقيت طهران

مشروبات يسمح باستهلاكها أثناء الصيام المتقطع

اكتسب الصيام المتقطع شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، كخيار غذائي صحي في جميع أنحاء العالم.

الإثنين 9 أغسطس 2021 - 11:48 بتوقيت طهران

فوائد البامية الصحية لمرضى السكرى.. تعرف عليها

البامية من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والمعادن الضرورية للجسم، ومن أفضل الأطعمة لمرضى السكرى، حيث تحتوى على البوتاسيوم وفيتامين ب وفيتامين ج وحمض الفوليك والكالسيوم، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على نسبة عالية من الألياف، وفي هذا التقرير نتعرف على فوائد البامية لمرضى السكري، بحسب موقع تايمز أوف إنديا.

الخميس 5 أغسطس 2021 - 18:44 بتوقيت طهران

تعرف على الريجيم الواقعي الأكثر كفاءة لإنقاص الوزن

كشفت مجلة طبية متخصصة عن نمط غذائي من شأنه أن يحدث خسارة أسبوعية في الوزن بأقل جهد وحرمان ممكن من الأطعمة المنوعة، وذلك من خلال اتباع عدد من التوصيات.

الثلاثاء 3 أغسطس 2021 - 09:33 بتوقيت طهران

نصائح للمتعافين من "كورونا" باتباع هذا النظام الغذائي

قدمت طبيبة روسية مجموعة من النصائح الغذائية للأشخاص الذين تعافوا من الإصابة بفيروس "كورونا"، من أجل التعافي بشكل أسرع.

الأربعاء 28 يوليو 2021 - 22:15 بتوقيت طهران

تعرف على طرق لخفض ضغط الدم بدون دواء

ترى ماريا بويارينوفا، طبيبة القلب من المختبر العلمي لوبائيات الأمراض غير المعدية لمعهد ألماسوف الروسي، أن مشاكل ضغط الدم يمكن حلها بدون دواء.

السبت 24 يوليو 2021 - 22:06 بتوقيت طهران

5 أضرار صحية نتيجة تناول الطعام قبل النوم مباشرة

لأسباب مختلفة، يتناول الكثير من الناس طعامهم قبل النوم، لكن حتى الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل، قد تؤدي إلى أعراض عدة وليس فقط مجرد ظهور بطن ممتلئ بمرور الوقت.

الثلاثاء 13 يوليو 2021 - 21:37 بتوقيت طهران

ما الذي يحدث للجسم عند ممارسة رياضة الجري على معدة فارغة؟

تحدث مدرب رياضة الترياتلون الروسي، ألكسندر هالامانوف، عما يحدث للجسم عند ممارسة الجري في الصباح على معدة فارغة.

الإثنين 28 يونيو 2021 - 22:51 بتوقيت طهران

>> > ... 11 12 13 14 15 < <<

جميع الحقوق محفوظة