الجمعة 22-11-2024
Tehran 05:11 البث المباشر

الفيتامينات

أفضل 4 حبوب صباحية لإنقاص الوزن!

تحدد وجبة الفطور المغذية نغمة يوم صحي، ويمكن أن يغير دمج الحبوب الكاملة في الروتين الصباحي قواعد اللعبة، خاصة إذا كان الشخص في رحلة لفقدان الوزن.

الثلاثاء 19 سبتمبر 2023 - 16:58 بتوقيت طهران

الفواكه المجففة.. هل هي مفيدة أم مضرة للصحة؟

تتباين الآراء حول الفاكهة المجففة فالبعض يرى أن الفواكه المجففة مغذية جدا وأنها من المقرمشات الخفيفة، بينما يرى آخرون أنها مضرة بالصحة وليست أفضل من الحلوى.

السبت 9 سبتمبر 2023 - 20:20 بتوقيت طهران

فوائد تناول التمر على الريق!

فوائد التمر الصحية والعجيبة لا يمكن إحصاؤها إلّا أنّ تناول التمر على الريق يومياً بمقدار ثلاث إلى سبع حبات يجعلنا نكتسب جسماً رشيقاً ومثالياً من جميع النواحي الصحية والجمالية.

الثلاثاء 8 أغسطس 2023 - 22:20 بتوقيت طهران

هل المشمش مفيد لمرضى القلب والأوعية الدموية؟

يعتقد كثيرون أن المشمش مفيد جداً لمن يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية. فهل هذا صحيح؟.

الأحد 23 يوليو 2023 - 22:21 بتوقيت طهران

أطعمة سحرية تساعد على العيش حتى 100 عام

كشف تقرير نشرته شبكة، سي إن إن، عن أطعمة سحرية تساعد على العيش حتى 100 عام.

الأحد 2 يوليو 2023 - 22:22 بتوقيت طهران

أكثر أنواع العنب فائدة للجسم.. تعرف عليها

يوجد في العالم أكثر من 8 آلاف نوع من العنب بين أسود، وأبيض، وأخضر، وأحمر وألوان أخرى، ولكن أي عنب أكثر فائدة للصحة ولماذا، وهل يفضل أكل العنب ببذوره أم بدونها؟.

الأربعاء 28 يونيو 2023 - 20:02 بتوقيت طهران

تحديد التغذية الضرورية لصحة القلب!

أعلنت الدكتورة بولينا إغناتيفا، أخصائية أمراض القلب أن المعدل الطبيعي لنبض القلب هو 60-100 نبضة في الدقيقة.

الأربعاء 14 يونيو 2023 - 22:25 بتوقيت طهران

تعرف على أغذية صحية غنية بالكربوهيدرات

على مر السنين، اكتسبت الكربوهيدرات سمعة سيئة، فغالبا ما يحمّلها كثيرون المسؤولية عن زيادة الوزن ومرض السكري من النوع الثاني، بالإضافة إلى أضرار صحية أخرى.

الأربعاء 14 يونيو 2023 - 22:13 بتوقيت طهران

خصائص غير معروفة للموز.. تعرف عليها

أعلنت الدكتورة مريانا جوتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول الموز بصورة منتظمة يساعد على مكافحة حالات سوء المزاج.

السبت 3 يونيو 2023 - 22:28 بتوقيت طهران

فوائد تفوق التصور لقشور البطيخ الأحمر.. تجعلك تعيد النظر في طريقة اكله

يؤكد خبراء التغذية على أن البطيخ الأحمر من أكثر الفاكهة فائدة لاحتوائها فيتامينات مهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، لكن معظمنا يرمي قشره الأخضر رغم صلاحيته للأكل واحتوائه على فوائد لم نعرف عنها.

السبت 3 يونيو 2023 - 11:09 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة