الثلاثاء 20-05-2025
Tehran 17:55 البث المباشر

الفيتامينات

أكثر أنواع العنب فائدة للجسم.. تعرف عليها

يوجد في العالم أكثر من 8 آلاف نوع من العنب بين أسود، وأبيض، وأخضر، وأحمر وألوان أخرى، ولكن أي عنب أكثر فائدة للصحة ولماذا، وهل يفضل أكل العنب ببذوره أم بدونها؟.

الأربعاء 28 يونيو 2023 - 20:02 بتوقيت طهران

تحديد التغذية الضرورية لصحة القلب!

أعلنت الدكتورة بولينا إغناتيفا، أخصائية أمراض القلب أن المعدل الطبيعي لنبض القلب هو 60-100 نبضة في الدقيقة.

الأربعاء 14 يونيو 2023 - 22:25 بتوقيت طهران

تعرف على أغذية صحية غنية بالكربوهيدرات

على مر السنين، اكتسبت الكربوهيدرات سمعة سيئة، فغالبا ما يحمّلها كثيرون المسؤولية عن زيادة الوزن ومرض السكري من النوع الثاني، بالإضافة إلى أضرار صحية أخرى.

الأربعاء 14 يونيو 2023 - 22:13 بتوقيت طهران

خصائص غير معروفة للموز.. تعرف عليها

أعلنت الدكتورة مريانا جوتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول الموز بصورة منتظمة يساعد على مكافحة حالات سوء المزاج.

السبت 3 يونيو 2023 - 22:28 بتوقيت طهران

فوائد تفوق التصور لقشور البطيخ الأحمر.. تجعلك تعيد النظر في طريقة اكله

يؤكد خبراء التغذية على أن البطيخ الأحمر من أكثر الفاكهة فائدة لاحتوائها فيتامينات مهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، لكن معظمنا يرمي قشره الأخضر رغم صلاحيته للأكل واحتوائه على فوائد لم نعرف عنها.

السبت 3 يونيو 2023 - 11:09 بتوقيت طهران

علامات تساعدك في اكتشافه نقص فيتامين ب 12

يعتبر فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات التي يجب توافرها في الجسم لننعم بصحة جيدة، حيث أن نقصه يؤثر على قدراتنا اليومية بشكل كبير.

السبت 29 إبريل 2023 - 19:39 بتوقيت طهران

فوائد صحية لشرب عصير الشمندر بالبرتقال يوميا

يعتبر عصير البرتقال والشمندر خيارا صحيا ولذيذا للحصول على جرعة يومية من الفيتامينات، كما أنه يُعد مشروباً مثالياً يمكن تناوله أثناء وجبة الفطور أو كوجبة خفيفة أو عند الحاجة إلى الحصول على قليل من الطاقة في فترة ما بعد الظهر.

الأربعاء 19 إبريل 2023 - 16:29 بتوقيت طهران

فوائد عصير الليمون المدهشة.. تعرف عليها

استهلاك عصير الليمون بانتظام يؤدي إلى منع العديد من المشكلات الصحية.

الثلاثاء 18 إبريل 2023 - 22:08 بتوقيت طهران

حيل للحفاظ على الفيتامينات أثناء طهي الطعام

الخضار والفاكهة، مصادر هامة للجسم البشري تساعد على النمو بشكلٍ طبيعيٍ، وتزود البدن والعقل بالفيتامينات الأساسية لبناء جسم سليم صحي ونشط وخالٍ من الأمراض، فهي تحتوي أيضاً على مضادات للأكسدة.

الأحد 9 إبريل 2023 - 07:52 بتوقيت طهران

الطبق الأكثر شعبية في شهر رمضان.. وهذه فوائده!

لكل طبق على مائدة شهر رمضان المبارك نكهته الخاص، إلا أن طبق الشوربة يتربع على رأس قائمة الأطباق الرئيسية وأكثرها فائدة، حيث لا تكتمل وجبة إفطار شهر رمضان، إلا بوجوده، والبدء به قبل الطبق الرئيسي.

الأربعاء 5 إبريل 2023 - 22:21 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة