الأربعاء 03-07-2024
Tehran
04:03
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
ممارسة الرياضة
نصائح حول حمية "البحر الأبيض المتوسط" كنظام غذائي صحي
في غالبية دول البحر الأبيض المتوسط المشمسة، يُعد وقت تناول الطعام وسيلة لبلوغ غاية.
الإثنين 8 يناير 2024 - 19:26 بتوقيت طهران
عادات تضعف الجهاز المناعي
يعرف هذا الوقت من العام بأنه موسم الأمراض، ولكن، إذا كنت تتعرض للمرض باستمرار أو تستغرق وقتا طويلا للتعافي، فقد يعني ذلك أن نظام المناعة لديك معطل.
الأحد 10 ديسمبر 2023 - 09:39 بتوقيت طهران
اللحوم المصنعة تحرض الأورام السرطانية الخبيثة
كشفت دراسات علمية عديدة وجود علاقة بين تناول اللحوم المصنّعة، وزيادة خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.
الإثنين 16 أكتوبر 2023 - 13:51 بتوقيت طهران
الطب يكشف عن خطورة مقاومة الأنسولين!
مقاومة الأنسولين هي حالة تتميز بعدم قدرة الكلوكوز في الوصول إلى الخلايا، ما يؤدي إلى ارتفاع مستواه في الدم.
الإثنين 18 سبتمبر 2023 - 14:38 بتوقيت طهران
طرق بسيطة لوقاية مريض السكر من نزلات البرد وكورونا!
مريض السكر أحد أكثر المرضى تأثرا بالتغيرات الجوية التي تحدث فجأة، وعندما يحدث نشاطا فيروسيا في الجو، يصبح عليه أن يلتزم بالكثير من التعليمات لكى لا يصبح عرضة لأى مشكلة صحية.
الثلاثاء 12 سبتمبر 2023 - 22:03 بتوقيت طهران
عادات صباحية مهمة لزيادة نشاطك!
يمكن أن يؤثر القيام ببعض الإجراءات الروتينية الإيجابية في الصباح بشكل عميق على الإنتاجية والعقلية ومستويات التوتر والرفاهية العامة.
الثلاثاء 12 سبتمبر 2023 - 20:41 بتوقيت طهران
هل قلة النوم تبطل مفعول الرياضة على صحة المخ؟
خلصت دراسة حديثة إلى أن قلة النوم تؤثر سلباً على فوائد ممارسة الرياضة، فيما يتعلق بالصحة العقلية، حيث تبين أن النوم لأقل من ست ساعات في الليلة يقلل من فوائد ممارسة الرياضة على المخ.
السبت 8 يوليو 2023 - 20:44 بتوقيت طهران
دراسة تؤكد.. الوحدة أحد أسباب النوبات القلبية
كشفت دراسة حديثة أن الشعور بالوحدة أشد ضرراً على القلب من النظام الغذائي غير الصحي، وعدم ممارسة الرياضة.
السبت 1 يوليو 2023 - 22:09 بتوقيت طهران
صور.. منافسات الجائزة الكبرى لألعاب القوى للسيدات في طهران
أقيمت منافسات الجائزة الكبرى لألعاب القوى للسيدات في أقسام رمي الرمح والقفز والعدو السريع في مجمع آفتاب الرياضي بالعاصمة طهران.
الإثنين 12 يونيو 2023 - 17:49 بتوقيت طهران
تمارين رياضية مؤثرة في تخفيف آلام التهاب المفاصل!
هناك أنواع مختلفة من التهاب المفاصل، وأكثرها انتشارا هو هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.
السبت 13 مايو 2023 - 09:43 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
5
...
<
<<