الأحد 24-11-2024
Tehran
06:08
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
ممارسة الرياضة
عادات صباحية مهمة لزيادة نشاطك!
يمكن أن يؤثر القيام ببعض الإجراءات الروتينية الإيجابية في الصباح بشكل عميق على الإنتاجية والعقلية ومستويات التوتر والرفاهية العامة.
الثلاثاء 12 سبتمبر 2023 - 20:41 بتوقيت طهران
هل قلة النوم تبطل مفعول الرياضة على صحة المخ؟
خلصت دراسة حديثة إلى أن قلة النوم تؤثر سلباً على فوائد ممارسة الرياضة، فيما يتعلق بالصحة العقلية، حيث تبين أن النوم لأقل من ست ساعات في الليلة يقلل من فوائد ممارسة الرياضة على المخ.
السبت 8 يوليو 2023 - 20:44 بتوقيت طهران
دراسة تؤكد.. الوحدة أحد أسباب النوبات القلبية
كشفت دراسة حديثة أن الشعور بالوحدة أشد ضرراً على القلب من النظام الغذائي غير الصحي، وعدم ممارسة الرياضة.
السبت 1 يوليو 2023 - 22:09 بتوقيت طهران
صور.. منافسات الجائزة الكبرى لألعاب القوى للسيدات في طهران
أقيمت منافسات الجائزة الكبرى لألعاب القوى للسيدات في أقسام رمي الرمح والقفز والعدو السريع في مجمع آفتاب الرياضي بالعاصمة طهران.
الإثنين 12 يونيو 2023 - 17:49 بتوقيت طهران
تمارين رياضية مؤثرة في تخفيف آلام التهاب المفاصل!
هناك أنواع مختلفة من التهاب المفاصل، وأكثرها انتشارا هو هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.
السبت 13 مايو 2023 - 09:43 بتوقيت طهران
سبع علامات "صامتة" قد تعني أنك مصاب بمرض السكري
مرض السكري هو حالة خطيرة ومزمنة تستمر مدى الحياة. ويتسبب المرض في ارتفاع مستويات السكر في الدم، سواء في النوع الأول من المرض أو النوع الثاني الأكثر شيوعا.
السبت 6 مايو 2023 - 08:06 بتوقيت طهران
نتائج مذهلة لعقار يساعد على فقدان الوزن
توصل علماء لابتكار عقار جديد يساعد على فقدان الوزن بمعدل 12 إلى 15 بالمئة من وزن الجسم، خلال 72 أسبوعا فقط، وسط مساع للسماح بانتشار العقار في بريطانيا والولايات المتحدة.
الثلاثاء 2 مايو 2023 - 18:41 بتوقيت طهران
خمس عادات يومية يمكن أن تجعلنا نشعر بالمرض
الحفاظ على صحة الأمعاء الجيدة، وممارسة الرياضة بانتظام، وإدارة الإجهاد، والحصول على قسط كاف من النوم، أمور مفيدة لتعزيز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض وتقليل خطر الإصابة بالمرض.
الثلاثاء 25 إبريل 2023 - 09:33 بتوقيت طهران
قاعدة 55/5 بسيطة لتحسين مستويات السكر في الدم.. ما هي؟
يُعد تكرار ارتفاع السكر في الدم خطرا محتملا على مرضى السكري، ويرتبط بمشاكل القلب والكلى والبصر.
الأربعاء 5 إبريل 2023 - 22:24 بتوقيت طهران
لماذا لم يفت الأوان بعد لبدء ممارسة الرياضة؟!
وجدت دراسة أن ممارسة الرياضة مرة واحدة في الشهر في أي عمر يمكن أن يساعد في تجنب الخرف في وقت لاحق من الحياة.
الخميس 23 فبراير 2023 - 22:03 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
5
...
<
<<