الجمعة 22-11-2024
Tehran 19:28 البث المباشر

الأرق

علامات تخبرك بزيادة الكافيين في جسمك

يمكن أن يؤدي شرب كمية كبيرة من القهوة دفعة واحدة، إلى ارتفاع نسبة الكافيين في الجسم وبالتالي عواقب صحية سلبية بدلا من النشوة والمتعة.

الأحد 11 أغسطس 2024 - 22:14 بتوقيت طهران

حيلة لمواجهة آثار الأرق المرتبطة بشرب القهوة

يعتبر شرب القهوة روتينا يوميا عند الكثير على اعتبار أنها تسهم بتحسين الحالة المزاجية، إلا أن التقارير الطبية مؤخرا تشير إلى أن الكميات القليلة منها حتى يمكن أن تؤدي إلى القلق وخفقان القلب، والسبب بالطبع هو الكافيين.

الثلاثاء 23 إبريل 2024 - 22:41 بتوقيت طهران

ما مخاطر النوم لفترة طويلة في عطلة نهاية الأسبوع؟

تشير الدكتورة لاريسا أليكسييفا إلى أن النوم لفترة أطول في أيام عطلة نهاية الأسبوع يؤدي إلى اختلال الروتين اليومي، وقد يسبب مشكلات صحية مستقبلا.

الثلاثاء 26 مارس 2024 - 16:25 بتوقيت طهران

هذه الأنواع من الأدوية تسبب لك الإدمان!

تشير الإحصائيات إلى ازدياد مبيعات بعض أنواع الأدوية في السنوات الأخيرة، ما يشير إلى زيادة الإدمان على تناولها .

الثلاثاء 12 ديسمبر 2023 - 22:12 بتوقيت طهران

دواء شائع لضغط الدم يبطئ الشيخوخة

توصلت دراسة جديدة إلى أن عقارا لارتفاع ضغط الدم يبطئ الشيخوخة في الديدان، وهو تأثير يمكن أن "يساعد افتراضيا" البشر على العيش لفترة أطول والحفاظ على صحة جيدة في سنوات العمر الأخيرة.

الأحد 3 ديسمبر 2023 - 22:21 بتوقيت طهران

تحذير من الإفراط في شرب الشاي والسبب..!

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الشاي إلى آثار صحية سلبية على الجهاز الهضمي، وحدوث جفاف في الجسم، وشعور بالأرق.

الأربعاء 1 نوفمبر 2023 - 20:17 بتوقيت طهران

أدوية حرق الدهون.. هل تشكل خطرا على الصحة؟

وفقا للدكتورة يلينا بروكوبينكو أخصائية الغدد الصماء، تحظى المكملات الغذائية الحارقة للدهون بشعبية كبيرة، ولكنها ليست فعالة بنسبة 100بالمئة وغير مناسبة لجميع الأشخاص.

السبت 28 أكتوبر 2023 - 21:41 بتوقيت طهران

ما هي درجة حرارة الغرفة المثالية للنوم؟

ينصح الخبراء بخفض درجة حرارة الغرفة إلى ما بين 16 و19 درجة مئوية للحصول على نوم مثالي، لكن دراسة حديثة نُشرت في مجلة “ساينس أوف ذا توتال إنفيرونمنت” وجدت أنها قد لا تكون أفضل درجة حرارة للجميع.

الأحد 8 أكتوبر 2023 - 22:15 بتوقيت طهران

أطعمة خلال النهار تمنع النوم ليلا.. ما هي؟

إذا كنت تواجه صعوبة في النوم أثناء الليل، فقد يكون من المفيد التفكير في ما تأكله أثناء النهار.

السبت 2 سبتمبر 2023 - 21:03 بتوقيت طهران

الكشف عن علاقة بين الوحدة والنوم

أظهرت دراسة جديدة أن الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية قد يكونان من العوامل المرتبطة بمشكلات النوم، بما في ذلك الأرق.

الأربعاء 26 يوليو 2023 - 21:25 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 < <<

جميع الحقوق محفوظة