الخميس 10-04-2025
Tehran 22:12 البث المباشر

النظام الغذائي

علماء يفندون أسطورة ضرورة احتواء النظام الغذائي على كمية كبيرة من الخضار

أجرى علماء معهد القياسات الصحية والتقييم المستقبلي بجامعة واشنطن، دراسة لتقييم الأدلة على المخاطر الصحية المرتبطة بالتدخين وتناول اللحوم الحمراء، و كمية الخضار في النظام الغذائي.

الأحد 1 يناير 2023 - 12:39 بتوقيت طهران

أسباب مدمرة للعين تقودك إلى ارتداء النظارات!

من الطبيعي أن يتراجع البصر لدى الإنسان عندما يتقدم في العمر، لكن هذا التراجع ينجم في الغالب عن عادات سيئة يجري ارتكابها يوميا، الأمر الذي يضطر إلى ارتداء نظارات طبية من أجل الرؤية بشكل أوضح.

الإثنين 26 ديسمبر 2022 - 21:21 بتوقيت طهران

لفقدان الوزن.. أفضل نظام غذائي لمرضى السكري!

يمكن أن يساعد النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات مرضى السكري على تحقيق فقدان الوزن والتحكم في الغلوكوز بشكل أفضل مقارنة بمنخفض الدهون، وفقا لما نشره موقع SciTechDaily نقلًا عن دورية Annals of Internal Medicine.

الثلاثاء 20 ديسمبر 2022 - 18:29 بتوقيت طهران

نظام غذائي يحمي الرجال من سرطان خطير!

توصلت دراسة إلى أن الرجال الذين يتبعون نظاما غذائيا غنيا بالخضروات والحبوب الكاملة والفاصوليا والعدس يمكن أن يقللوا من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بأكثر من الخمس.

الأربعاء 30 نوفمبر 2022 - 22:28 بتوقيت طهران

أغذية لتنشيط الذاكرة.. تعرف عليها

نصح الأخصائي الروسي الطبيب، ميخائيل ليبيديف، اليوم السبت، بتناول الخضار الورقية التي تساعد في تحسين الذاكرة، بما في ذلك الأغذية التي تحتوي على أوميغا 3 وأحماض دهنية أساسية.

السبت 26 نوفمبر 2022 - 22:20 بتوقيت طهران

نصائح قد تخفف عليك مشاق تخفيف الوزن

في معظم الأوقات، يحاول الناس فقدان الوزن وتغيير النظام الغذائي، لكننا قد نفشل بسبب نهجنا.

الإثنين 21 نوفمبر 2022 - 22:20 بتوقيت طهران

كيفية الوقاية من مرض السكري.. ما هي؟

كشفت الطبيبة الأخصائية أناستاسيا بوبوفيتش، الخبيرة في مشروع محاضرة "DiaTalks" لمرضى السكري، أن إنقاص الوزن بنسبة 5 إلى 10 بالمئة والمشي اليومي يساعد في الوقاية من مرض السكري.

الأربعاء 16 نوفمبر 2022 - 22:15 بتوقيت طهران

عصير فاكهة "يحد من الجوع".. تعرف عليه

على عكس الدهون تحت الجلد، لا يمكن رؤية الدهون الحشوية لأنها مخزنة في أعماق البطن، وهو ما يجعل التخلص منها أمرا في غاية الصعوبة.

الثلاثاء 15 نوفمبر 2022 - 22:27 بتوقيت طهران

هذه الأطعمة ستقلل التوتر لديك.. ما هي؟

يرتبط الحديث بعلاج التوتر غالبا مع التركيز على ممارسة الرياضة، أو تخصيص وقت لأنشطتنا المفضلة، أو تجربة التأمل، لكن أنواع الأطعمة التي نأكلها قد تكون أيضا فعالة للتعامل مع الإجهاد والتوتر.

الثلاثاء 15 نوفمبر 2022 - 22:07 بتوقيت طهران

مواد غذائية تحسن صحة الأسنان.. ما هي؟

أشار الدكتور إيفان موسوروف أخصائي طب وجراحة الأسنان، إلى أن صحة الأسنان تتطلب تناول الأسماك والمكسرات والخضروات الورقية.

السبت 5 نوفمبر 2022 - 17:58 بتوقيت طهران

>> > ... 6 7 8 9 10 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة