الجمعة 22-11-2024
Tehran 03:04 البث المباشر

الرياضة

الأسرار السبعة للعيش حتى سن المائة!

تعتبر الوراثة أو الأكل الصحي أو مجرد الحظ من بين العوامل التي يعتقد أنها وراء العيش حتى عيد ميلادك المائة.

الثلاثاء 26 سبتمبر 2023 - 22:02 بتوقيت طهران

تعرف على نصائح للحفاظ على "دماغ سليم"

هناك العديد من الطرق للمحافظة على نشاط الدماغ، وخصوصاً مع التقدّم في العمر، مثل ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي متوازن.

الأربعاء 26 يوليو 2023 - 22:05 بتوقيت طهران

فوائد مذهلة للاستحمام بالماء البارد

اعتاد أغلب الأشخاص على الاستحمام بالماء الساخن، مما شكل ذلك تخوفًا لدى البعض من استخدام الماء البارد عند الاستحمام رغم الفوائد الصحية التي قد تعود على الجسم.

الأحد 21 مايو 2023 - 16:31 بتوقيت طهران

نصائح لتجنب مرض الكبد الدهني.. ما هي؟

مرض الكبد الدهني هو حالة تحدث عندما تتراكم الدهون الزائدة في الكبد ما يمكن أن يؤدي إلى التهاب وتندب وتلف الكبد إذا تركت دون علاج.

الثلاثاء 7 مارس 2023 - 18:52 بتوقيت طهران

دراسة تكشف.. العلاج الأمثل للأمراض النفسية!

يثير انتشار الأمراض النفسية في وقتنا الحالي قلقا واسعا، لا سيما أن كثيرين يفضلون المعاناة في صمت، دون أن يطلبوا علاجا يخفف معاناتهم، وسط جدل حول الطرق الأكثر نجاعة للوقاية من هذه الاضطرابات، أو حتى علاجها في حال أصيب الفرد.

الأحد 26 فبراير 2023 - 17:31 بتوقيت طهران

أهمية الرياضة بعيدا من العصبية!

الرياضة هي ما تمثِّله من حركيَّة الجسد، سواء من النَّاحية التي تمنحه القوَّة في ما تنطلق به الرياضة في تقوية طاقة الجسد، أو الرياضة التي تمثِّل حركة فنية توحي للإنسان بكثير من المعاني التي تجعله يملك التحضير الجسدي مما يؤمن به أو يفكِّر فيه الكثير منا.

السبت 10 ديسمبر 2022 - 17:13 بتوقيت طهران

دراسة تكشف وقت ممارسة الرياضة الأكثر فائدة لصحة القلب لدى النساء

توصلت دراسة حديثة إلى أن النساء اللواتي يمارسن الرياضة في الصباح أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية.

الخميس 17 نوفمبر 2022 - 07:14 بتوقيت طهران

أطعمة تقلل التوتر لديك.. ما هي؟

يرتبط الحديث بعلاج التوتر غالبا مع التركيز على ممارسة الرياضة، أو تخصيص وقت لأنشطتنا المفضلة، أو تجربة التأمل، لكن أنواع الأطعمة التي نأكلها قد تكون أيضا فعالة للتعامل مع الإجهاد والتوتر.

السبت 29 أكتوبر 2022 - 21:49 بتوقيت طهران

نصيحة للحصول على نوم كاف ومريح.. ما هي؟

يعاني الكثير من الناس للحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث أن قلة النوم لا تجعلنا نشعر بالتعب في اليوم التالي فحسب، بل يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على جوانب أخرى من صحتنا وعافيتنا.

الثلاثاء 25 أكتوبر 2022 - 19:18 بتوقيت طهران

الشباب ورياضة كمال الأجسام.. مقابلة مع حسن الموسوي

إذاعة طهران-دنيا الشباب: مقابلة إذاعية مع حسن الموسوي الباحث التربوي من الكويت حول موضوع الشباب ورياضة كمال الأجسام.

الإثنين 17 أكتوبر 2022 - 12:40 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة