الجمعة 22-11-2024
Tehran
04:31
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
العناصر الغذائية
لا تهملها.. 6 نصائح عند تناول وجبة السحور
الكثيرون قد يهملون وجبة السحور خلال شهر رمضان، إلا أن الحقيقة هي أن وجبة السحور تعد من الوجبات المهمة التي تساهم بشكل كبير في إمداد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية للصائم خلال ساعات الصيام الطويلة في اليوم التالي.
الأحد 17 مارس 2024 - 17:03 بتوقيت طهران
تعرف على فوائد العدس الصحية
تنصح الدكتورة جانا تيخانيتشيفا خبيرة التغذية بإضافة العدس إلى النظام الغذائي لأنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، بما فيها البروتين والألياف، ما يجعله وجبة مشبعة للغاية.
الثلاثاء 5 مارس 2024 - 22:22 بتوقيت طهران
خطة لتخفيف الوزن.. وهذه قواعدها!
أعاد مستخدمو "تيك توك" نشر خطة "30 30 30" للأميركي تيم فيريس الخبير في أسلوب الحياة وقالوا إنها أدت لخسارة ما يصل إلى 45 كيلو غرام من وزنهم.
الثلاثاء 5 مارس 2024 - 18:17 بتوقيت طهران
"مشروب" يخفف حرقة الفم من الأطعمة الحارة!
يعرف عشاق الطعام الحار أن الحليب يمكن أن يخفف من حرقة الفم، ويعتقد البعض أن الدهون هي المهدئة، حيث أن حليب البقر كامل الدسم يقلل من الحرقة أكثر من الحليب النباتي.
السبت 3 فبراير 2024 - 22:25 بتوقيت طهران
النظام الغذائي الأمثل عندما تكون مريضا!
يقدم الجميع اقتراحات مفيدة للطعام الذي ينبغي عليك تناوله عندما تمرض، للمضي قدما نحو التعافي التام.
الأربعاء 13 ديسمبر 2023 - 22:16 بتوقيت طهران
الجريب فروت.. انتبه إلى تفاعلات الأدوية الخطرة
الجريب فروت وعصيرها يعتبران إضافتين غذائيتين غنيتين بالعناصر الغذائية، حيث تحتوي على كميات وفيرة من فيتامين C والبوتاسيوم.
الأربعاء 6 ديسمبر 2023 - 22:10 بتوقيت طهران
شوربة إيرانية بمذاقها الخاص لموسم البرد
تعتبر شوربة السبانخ من الشوربات التقليدية والشهية في إيران.
الأربعاء 6 ديسمبر 2023 - 21:29 بتوقيت طهران
هذه الأمراض تمنعك من تناول البلح.. ما هي؟
يعد البلح من أفضل الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، لذلك يحب الكثيرون تناوله.
الأحد 29 أكتوبر 2023 - 18:47 بتوقيت طهران
هذه المكسرات تمنع الخرف وتصلب الشرايين!
تعتبر المكسرات صاحبة الرقم القياسي بمحتوى العناصر الغذائية النشطة بيولوجيا. لذلك عند تناولها بانتظام يمكن التخلص من مشكلات عديدة.
الثلاثاء 17 أكتوبر 2023 - 22:17 بتوقيت طهران
فوائد مدهشة لتناول البيض صباحا
يُصنف البيض كعنصر غذائي أساسي وضروري في وجبات الفطور على مستوى العالم، سواء كان يتم تقديمه مسلوقًا أو مطهيًا أو البيض المخفوق، فإنه له فوائد متعددة، بحسب ما نشره موقع Health Shots.
الثلاثاء 17 أكتوبر 2023 - 16:30 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
5
...
<
<<