الجمعة 22-11-2024
Tehran 15:22 البث المباشر

الكربوهيدرات

وجبة سحرية لصحة القلب وخفض الكوليسترول

تعتبر البروتينات اللبنات الأساسية للحياة، كواحد من المغذيات الرئيسية الثلاثة إلى جانب الكربوهيدرات والدهون، ويركز أخصائيو التغذية على تضمين البروتينات في نظامنا الغذائي اليومي.

الثلاثاء 14 يونيو 2022 - 22:13 بتوقيت طهران

تعرف على الفوائد الصحية للأرز الأبيض

قد يكون الأرز الأبيض على رأس القائمة عندما يتعلق الأمر بالأطعمة ذات السمعة السيئة، ولا يقتصر الأمر على النظر بسبب تركيبته النشوية.

الأحد 22 مايو 2022 - 18:34 بتوقيت طهران

التحذير من تناول أطعمة ومشروبات على معدة فارغة

وفقًا لخبيرة التغذية، إيلينا سولوماتينا، فإن بعض الأطعمة التي يتم تناولها على معدة فارغة لها تأثير "عدواني" على الجسم.

السبت 30 إبريل 2022 - 22:24 بتوقيت طهران

مشروبات تساهم في الإصابة بـ"المرض الصامت"

يطلق على مرض السكري اسم "المرض الصامت" لأنه يتسلل بخفة إلى أجسامنا، وارتفاع نسبة السكر في الدم، مقدمة للإصابة بمقدمات السكري ومرض السكري من النوع 2.

الخميس 14 إبريل 2022 - 17:11 بتوقيت طهران

عادات يمارسها النحيفون لبقاء وزنهم تحت السيطرة

يتطلب الحصول على جسم رشيق مجهودا شاقا، لكن خبراء التغذية توصلوا إلى عادات معينة يمكن حال اتباعها أن تساعد بشكل كبير في المهمة.

الأربعاء 23 مارس 2022 - 22:22 بتوقيت طهران

تعرف على طرق التغذية السليمة وغير المكلفة

تحدث خبير التغذية وطبيب الغدد الصماء، أنتون بولياكوف، عن طريقة تناول الطعام بشكل صحيح وفي ذات الوقت دون الإضرار بالميزانية، وفقًا لتقارير"URA.RU".

الثلاثاء 8 مارس 2022 - 22:19 بتوقيت طهران

نوع من التوابل "يساعد" في تقليل ارتفاع السكر في الدم

يمكن أن يكون ارتفاع مستويات السكر في الدم خطيرا في بعض الحالات. ولحسن الحظ، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على التحكم في المستويات، وتلك الواجب تجنبها في نظامك الغذائي.

الأحد 27 فبراير 2022 - 17:00 بتوقيت طهران

أفضل مشروب لخفض نسبة السكر في الدم

يعد التحكم في مستويات السكر في الدم هدفا مهما للمصابين بمرض السكري أو اللذين تم تشخيص إصابتهم بمقدماته.

الخميس 24 فبراير 2022 - 21:02 بتوقيت طهران

مكمل طبيعي يقلل من دهون البطن

تعد الدهون الحشوية قاتلا رئيسيا لأنها تهاجم الأعضاء الحيوية في الجسم. ولحسن الحظ، يمكنك تقليص دهون البطن عن طريق إجراء تعديلات غذائية بسيطة.

الثلاثاء 25 يناير 2022 - 17:10 بتوقيت طهران

تعرف على وجبات خفيفة تسد جوعك

لا تكفي أحيانا الوجبات الرئيسية المتعادة لدى كثيرين، فيشعرون بالجوع، وهو ما من شأنه يدفعهم نحو تناول طعام لا يكون دائما صحيا، الأمر الذي يوقعهم في مشاكل الوزن الزائد والسمنة.

الثلاثاء 11 يناير 2022 - 21:15 بتوقيت طهران

>> > ... 6 7 8 9 10 < <<

جميع الحقوق محفوظة