الإثنين 25-11-2024
Tehran
20:37
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
الكربوهيدرات
فوائد الكرفس للسكر.. تعرف عليها
الكرفس من نفس عائلة الجزر ويعتبر من الخضروات ذات الفائدة العالية.
الثلاثاء 23 نوفمبر 2021 - 19:10 بتوقيت طهران
احذروا.. هذه الأطعمة تسبب الأرق
كشفت الدكتورة أناستاسيا غافريكوفا، خبيرة التغذية الروسية، الأطعمة التي يجب تجنب تناولها في وجبة العشاء.
الخميس 28 أكتوبر 2021 - 22:21 بتوقيت طهران
ماء الأرز.. فوائد "سحرية" لصحة الإنسان
الأزر عنصر غذائي حاضر في معظم موائدنا، بسبب فوائده الكثيرة، وأن الفوائد تمتد إلى مائه، رغم أن شربه ليس واسع الانتشار.
الإثنين 18 أكتوبر 2021 - 17:17 بتوقيت طهران
حيل فعالة من أجل تناول الخبز دون زيادة في الوزن
يشكّل الخبز مشكلة رئيسية بالنسبة لكل من يتخذ قرارًا بإنقاص وزنه، لكونه من الكربوهيدرات ويحتوي في بعض الأحيان على الدقيق المكرر، وهؤلاء يسعون إلى التقليل من تناول كميات كبيرة منه، على الرغم من أنه يُعتبر لدى البعض أحد مصادر السعادة في الحياة مثل الشوكولاتة.
الأربعاء 15 سبتمبر 2021 - 21:34 بتوقيت طهران
أطعمة لا يجب أن يستغني عنها الرجال بعد سن الـ 40.. ما هي؟
يحتاج الأشخاص في الـ 40 من العمر وما فوق إلى اهتمام خاص بتغذيتهم لأن هذا العمر يجلب الكثير من التغييرات الصحية الجسدية والنفسية.
الخميس 9 سبتمبر 2021 - 18:44 بتوقيت طهران
هذا ما يفعله 'الكافيين' بجسمك
يتسبب الكافيين بالأرق وزيادة نبضات القلب، لكنه في الوقت نفسه يساعد على تعزيز الطاقة وحتى الحماية من أمراض معينة.
الأحد 29 أغسطس 2021 - 19:57 بتوقيت طهران
احذروا من مخاطر معكرونة 'يوم أمس'
نصحت خبيرة التغذية الروسية، ماريات موخينة، بتناول المعكرونة الطازجة فقط. نتيجة للمعالجة المتكررة، تتولد الجذور الحرة في المعكرونة.
الأحد 30 مايو 2021 - 21:24 بتوقيت طهران
تجنب أسوأ 4 أطعمة للفطور ترفع السكر في الدم وتزيد الدهون
حذر خبراء الصحة من أربع وجبات، لا تبدأ بها يومك، مؤكدين من أنها لن تفيد الجسم، ويمكن أن تتسبب في انخفاض مستويات السكر في الدم وحتى زيادة الوزن.
الإثنين 5 إبريل 2021 - 18:29 بتوقيت طهران
ما هي أسباب الرغبة الشديدة في تناول الحلويات وطرق كبحها؟
تحدثت اختصاصية التغذية لاورا فورد عن أسباب رغبة الشخص في تناول الحلويات، كما حددت طرقًا للتغلب على هذه الرغبة.
الأربعاء 17 مارس 2021 - 13:58 بتوقيت طهران
تعرف على فوائد مذهلة لتناول الحمص يوميا!
كشفت دراسة حديثة عن دور إيجابي للحمص في خفض نسبة السكر في الدم بشكل سريع.
الثلاثاء 19 يناير 2021 - 20:14 بتوقيت طهران
>>
>
...
6
7
8
9
10
<
<<