الجمعة 22-11-2024
Tehran
13:19
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
النوم
ما هي المدة المثالية لقيلولة النهار؟ وما هي أهميتها؟
نقلت صحيفة "ذا غارديان" عن علماء قولهم إن "المعيار الذهبي للصحة الجسدية والعقلية الجيدة هو التأكد من حصولك على ما بين 7 إلى 9 ساعات من النوم يوميا، ولكن ليس بالضرورة دفعة واحدة".
الأحد 29 أغسطس 2021 - 22:04 بتوقيت طهران
8 أعراض خطيرة ستواجهها إذا حرمت نفسك من النوم الكافي
أهمية النوم للإنسان كبيرة جدا، وتتجاوز موضوع النشاط والتركيز خلال اليوم، وهو ما أكدته مصادر طبية كشفت 8 نتائج خطيرة لمن يحرمون أنفسهم من النوم الكافي.
الإثنين 23 أغسطس 2021 - 22:09 بتوقيت طهران
دراسة: الأخطبوط يشبه الإنسان في نومه!
أظهرت دراسة نشرها باحثون في البرازيل أن الأخطبوط له نمطين رئيسيين من النوم المتناوب، ويشبهان الموجودين لدى الإنسان.
الجمعة 26 مارس 2021 - 20:25 بتوقيت طهران
تعرف على 5 أعشاب ينصح بها خبراء الصحة لتقوية المناعة
منذ بدء جائحة كورونا، بات الحديث عن تقوية المناعة والوقاية من الأمراض أمرا رئيسيا وشائعا.
السبت 11 يوليو 2020 - 08:55 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
5
<
<<