الجمعة 22-11-2024
Tehran
12:55
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
النوم
النوم أقل من 6 ساعات يؤثر على الاستجابة للقاحات!
أظهرت دراسة علمية جديدة أن النوم أقل من 6 ساعات كل ليلة، يقلل من الاستجابة المناعية للتطعيم باللقاحات المضادة للفيروسات.
الأربعاء 15 مارس 2023 - 21:24 بتوقيت طهران
هل تعلم لماذا نستيقظ قبيل جرس المنبه مباشرة؟
الدماغ البشري مليء بالأسرار والقدرات الفائقة التي لم يتمكن العلم من فك شفرتها حتى الآن، لكنها تطل علينا أحيانا في مواقف بحياتنا اليومية.
الثلاثاء 14 مارس 2023 - 22:24 بتوقيت طهران
لا تذهب إلى النوم بعد الطعام إلا بشرط.. ما هو؟
إذا كنت قد ذهبت إلى الفراش بعد العشاء مباشرة وواجهت مشكلة في النوم، فربما تساءلت عما إذا كانت هناك علاقة بين توقيت وجبتك ونومك السيئ.
السبت 11 مارس 2023 - 16:16 بتوقيت طهران
التحذير من أنماط النوم غير المنتظمة!
حذر العلماء من أن النوم في أوقات مختلفة كل ليلة قد يعرضك لخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية القاتلة.
الأربعاء 15 فبراير 2023 - 22:16 بتوقيت طهران
طرق للقضاء على الاستيقاظ المتكرر ليلا!
تتزايد الشكوى لدى كثير من الناس من الاستيقاظ المتكرر خلال النوم، ويقول الكثيرون إنهم ينامون يومياً خلال الليل لكن المشكلة التي يعانون منها هي أنهم يستيقظون بشكل متكرر، بما يُنغص عليهم نومهم ويجعلهم لا يأخذون القسط الكافي من الراحة خلال النوم، بسبب عدم الاستغراق به.
الأربعاء 8 فبراير 2023 - 20:00 بتوقيت طهران
هاتف "آيفون" يحوي ميزة سرية قد تنهي عذابك!
قد يشعر البعض أن النوم في بعض الأيام مستحيل بغض النظر عما تفعله، ولكن قد يكون هناك بالفعل شيء آخر يمكنك تجربته - وهو مخفي في جهاز "آيفون" الخاص بك.
الثلاثاء 7 فبراير 2023 - 16:14 بتوقيت طهران
إرشادات مهمة للاستيقاظ صباحا بهمة ونشاط!
يستيقظ البعض من النوم في الصباح متعبين ومرهقين، وهو ما يؤثر على سير الممارسات اليومية البسيطة وحتى العمل.
الثلاثاء 24 يناير 2023 - 22:11 بتوقيت طهران
التحذير من وضع الماء بجانب السرير
لدينا جميعًا طقوسنا الصباحية. ولا يستطيع البعض الاستيقاظ دون رشفة من القهوة، والبعض الآخر من دون شاي. لكن هناك عادات ليست جيدة على الإطلاق لجسمنا.
السبت 12 نوفمبر 2022 - 16:28 بتوقيت طهران
صعوبة النوم قد تزيد من خطر الإصابة بـهذا المرض الخطير!
قال خبراء إن الناس الذين يعانون ويكافحون من أجل النوم ليلا قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بـ"القاتل الصامت"، وفق ما نقلت صحيفة "الصن" البريطانية.
الأحد 23 أكتوبر 2022 - 22:11 بتوقيت طهران
حيلة عسكرية تجعلك تنام في دقيقتين.. ما هي؟
تعتمد العمليات الفيزيولوجية البشرية بشكل كبير على النوم من أجل الأداء السليم، إلا أن الكثيرين، في الواقع، قد يجدون أن الحصول على نوم جيد وكاف أمر مجهد وصعب.
السبت 22 أكتوبر 2022 - 20:43 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
5
<
<<