السبت 06-07-2024
Tehran
04:04
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
النشاط البدني
10 دقائق من الممارسات الرياضية تمنع الموت المبكر
يمكن أن تساهم ممارسة الرياضة لنحو 10 دقائق إضافية بشكل كبير في منع الوفاة المبكرة، دون ضرورة الالتزام بممارسة التمارين الرياضية لعدد كبير من الساعات أسبوعيا وفق ما أعلنت عنه دراسة أمريكية.
الإثنين 31 يناير 2022 - 18:39 بتوقيت طهران
الجلوس لساعات طويلة.. الآثار الجانبية وطرق الوقاية
يسبب الجلوس لفترات طويلة دون ممارسة أى نشاط بدنى العديد من المشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة وارتفاع مستويات الكوليسترول الضار وتراكم الدهون فى محيط الخصر وغيرها.
الخميس 16 ديسمبر 2021 - 21:27 بتوقيت طهران
بريطانيا تطلق أكبر تجربة فحص دم في العالم للكشف المبكر عن 50 نوعا من السرطان
هيئة الصحة الوطنية في بريطانيا بدأت أكبر تجربة في العالم لفحص الدم "غاليري"، من إنتاج شركة "غريل"، والذي يمكن استخدامه في اكتشاف أكثر من 50 نوعاً من السرطان قبل ظهور الأعراض.
الخميس 16 سبتمبر 2021 - 10:22 بتوقيت طهران
دراسة تؤكد دور الرياضة في التقليل من خطر الإصابة بكورونا
أظهرت دراسة برازيلية لجمعية أمراض القلب في ولاية ريو دي جانيرو، أن 150 دقيقة من التدريب المعتدل في الأسبوع، أو 75 دقيقة من التدريبات المكثفة، تعمل على الوقاية من الإصابة بالسلالات الحادة من فيروس كورونا بنسبة 34.3%.
الأربعاء 8 سبتمبر 2021 - 16:40 بتوقيت طهران
ما هو مقدار التمرين الذي نحتاجه لتعويض يوم جلوس كامل؟
نحن نعلم أن قضاء ساعة بعد ساعة في الجلوس ليس جيدا بالنسبة لنا، ولكن ما مقدار التمرين المطلوب لمواجهة التأثير الصحي السلبي ليوم واحد من الجلوس الطويل؟.
الأربعاء 1 سبتمبر 2021 - 11:49 بتوقيت طهران
أفضل مادة غذائية لتقليل خطر الإصابة بالخرف وتدهور الدماغ
تشير الدراسات إلى أن الإجراءات التي تتخذها في وقت مبكر يمكن أن تقلل من خطر التدهور المعرفي، وبحسب واحدة منها فإن "العامل الغذائي الأكثر أهمية في تقليل مخاطر ضعف الإدراك".
الأحد 15 أغسطس 2021 - 14:05 بتوقيت طهران
ما كمية اللحوم الحمراء الآمنة للإنسان؟
أعلنت الدكتورة إيرينا بيرجنايا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، خبيرة التغذية الروسية، أن الشخص السليم يمكنه تناول 400-500 غرام من اللحوم الحمراء في الأسبوع دون أي ضرر.
الجمعة 13 أغسطس 2021 - 10:03 بتوقيت طهران
مخاطر الجلوس الطويل أبعد من آلام الظهر.. يصيب الصحة العقلية
حذرت دراسة جديدة من أن الجلوس لفترة طويلة يمكن أن يكون له آثار سلبية على صحتك العقلية ورفاهيتك.
الإثنين 2 أغسطس 2021 - 18:21 بتوقيت طهران
ثلاث طرق للتخلص من حرقة المعدة
كشفت الدكتورة فيكي بيترسون، خبيرة التغذية الأمريكية ثلاث طرق بسيطة للتخلص من حرقة المعدة.
الأحد 25 يوليو 2021 - 17:42 بتوقيت طهران
ما هي مخاطر مشاهدة التلفاز لمدة 4 ساعات يوميا؟
كشفت دراسة حديثة عن مخاطر مشاهدة التلفاز، حيث وجد باحثون في كلية الطب في جامعة هارفارد، أن قضاء أكثر من أربع ساعات يوميًا في الجلوس أمام التلفزيون يزيد من خطر الإصابة بالشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم بنسبة 78%.
السبت 24 يوليو 2021 - 20:15 بتوقيت طهران
>>
>
...
6
7
<
<<