الجمعة 22-11-2024
Tehran
18:47
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
التمارين الرياضية
تمارين رياضية بسيطة للتخلص من آلام الظهر
يأتي ألم الظهر في مقدمة الأمراض التي يعاني منها الكثير من الناس والذي يختلف من حيث حدته، ليبدأ بالخفيف ويصل إلى الأم غير المتحمل في غالب الحالات.
السبت 19 ديسمبر 2020 - 21:16 بتوقيت طهران
نصائح تساعدك على الاستيقاظ باكراً بنشاط
لا يوجد شعور أسوأ من أن تقضي ليلة سيئة بنوم متقطع وتقلّب مستمر، خاصة وإن كنت مقبلا على يوم شاق.
الخميس 3 ديسمبر 2020 - 18:30 بتوقيت طهران
نصائح لإزالة السموم من الكبد والكلى
يمكنك تحسّس الكبد على الجهة اليمنى من الجسم تحت الضلوع مباشرة. وجرّب الضغط على المنطقة أو فركها برفق لـ100 مرة يومياً للحفاظ على سلامته.
الإثنين 26 أكتوبر 2020 - 18:08 بتوقيت طهران
الوقت الأفضل لممارسة الرياضة
يقلل التمرين من خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان، حيث أظهر بحث جديد، أن القيمة الوقائية للتمارين تزيد عند إجرائها في أوقات محددة.
الإثنين 19 أكتوبر 2020 - 21:14 بتوقيت طهران
الأطعمة التي تعزز طول العمر
كشفت دراسة أجراها فريق علماء بريطانيون عن قائمة بأفضل الأطعمة التي تعزز طول العمر.
الإثنين 28 سبتمبر 2020 - 21:31 بتوقيت طهران
للحصول على بطن مسطحة..تناول هذه الأطعمة
كشف خبراء التغذية أن غالبية الأشخاص يرغبون في الحصول على عضلات بطن مسطحة، ويشكل هذا الأمر تحدياً كبيراً وهماً مثقلا بالنسبة لهم.
الجمعة 24 يوليو 2020 - 10:21 بتوقيت طهران
4 أمور تعطيك 30 عاما صحيا إضافيا إلى عمرك
وجد الباحثون في ولاية إلينوي الأميركية أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 70 و80 عاما والذين ما زالوا يمارسون التمارين الرياضية، أصبحوا في الوقت الراهن من الناحية البيولوجية أصغر سنا بنحو 30 عاما، كما جاء في مقال للكاتبة كاميلا كافنديش نشرته صحيفة "تلغراف" البريطانية.
الأربعاء 4 مارس 2020 - 13:30 بتوقيت طهران
التمارين الرياضية وتاثيرها على آلام الكلى
كشفت دراسة حديثة، عن وجود علاقة بين التمارين الرياضية وآلام الكلى وتشير الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يمارسون الكثير من التمارين الرياضية، قد يكونوا أقل عرضة للإصابة بمرض الكلى المزمن، بالمقارنة مع من هم قليلي الحركة.
الأحد 16 فبراير 2020 - 20:48 بتوقيت طهران
اوجاع العضلات عند الاصابة بالانفلونزا.. اسبابها وعلاجها
عند الإصابة بالإنفلونزا، غالبا ما يقضي المريض وقتا أكثر من المعتاد في الفراش، وهو ما يثير الحيرة بشأن الآلام التي تحدث في عضلات كامل الجسم.
الجمعة 22 نوفمبر 2019 - 09:45 بتوقيت طهران
تقرير... كيف تأكل كل شيء ولا تسمن
اكد علماء أمريكيون هذا الأسبوع إن مرض السكري وزيادة الوزن قد يكون سببهما عدم كفاية نشاط الدهن البني في الجسم، والدهون الجيدة هي التي تحول إلى حرارة كل الطاقة التي يحصل عليها الجسم خلال أكسدة المواد فيه.
الأحد 1 سبتمبر 2019 - 20:02 بتوقيت طهران
>>
>
...
6
7
8
9
<
<<