الجمعة 22-11-2024
Tehran
12:17
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
إنقاص الوزن
نصائح لإنقاص الوزن وعدم زيادته
قدمت الدكتورة ليزا يونغ، خبيرة التغذية الأمريكية سبع نصائح من ضمنها عدم التخلي عن تناول الأطعمة "الضارة"، لمن يريد تخفيض وزنه وعدم زيادته بعد ذلك.
الأحد 6 مارس 2022 - 19:32 بتوقيت طهران
فطور مثالي للتخلص من الدهون الحشوية
نشر موقع Eat this not that المتخصص بالدراسات الصحية مقالة شرح آلية تموضع الدهون الحشوية وخطرها على جسم الإنسان وكيفية التخلص منها عبر تناول مواد غذائية معينة في الوجبة الصباحية.
الإثنين 21 فبراير 2022 - 16:30 بتوقيت طهران
أسباب وفوائد تدفعك إلى شرب القهوة يوميا
يفضّل كثيرون شرب فنجان قهوة في الصباح، خاصة في فصل الشتاء، فهذا المشروب يساعدك على تعزيز تركيزك ورفع مستوى طاقتك.
السبت 29 يناير 2022 - 21:07 بتوقيت طهران
أفضل عادات لضمان الحفاظ على وزن صحي
تنصح خبيرة تغذية باتباع 3 مبادئ لضمان الحفاظ على وزن صحي مدى الحياة.
السبت 15 يناير 2022 - 22:22 بتوقيت طهران
طرق سحرية من أجل صحة أفضل
عندما يعاني البعض من ارتفاع الوزن، يتخذون قرارات جريئة بممارسة الرياضة وإنقاص الوزن، لكن يغلف هؤلاء عن اتخاذ الخطوات اللازمة لتحقيق النجاح.
الإثنين 10 يناير 2022 - 18:35 بتوقيت طهران
الفول السوداني وفوائده الصحية لإنقاص الوزن
مفتاح إنقاص الوزن هو اتباع نظام غذائي متوازن مع بعض النشاط البدني، وتناول وجبات خفيفة معتدلة.
الثلاثاء 4 يناير 2022 - 21:38 بتوقيت طهران
هذا ما يحدث لجسمك حين تشرب المياه الفوارة
يلجأ بعض الأشخاص إلى المياه الفوارة كـ"بديل صحي" للمشروبات الغازية، التي تضر بصحة الإنسان، لاحتوائها نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية.
الأحد 26 ديسمبر 2021 - 19:11 بتوقيت طهران
مشروبات سحرية تساعدك في إنقاص وزنك
تركز النصائح الصحية التي تتعلق بخفض الوزن على الحمية الغذائية والتمارين الرياضية للوصول إلى الهدف المنشود.
الأحد 26 ديسمبر 2021 - 16:14 بتوقيت طهران
طرق لأنقاص الوزن عند النساء
تحرص المرأة دائماً للحفاظ على رشاقتها من خلال اتباع نظام غذائي لإنقاص وزنها الزائد، وممارسة التمارين الرياضية، التى تجعلها تشعر بالملل والإرهاق، مما يجعلها تكف عن اتباع النظام الغذائي وتعود لتناول الأطعمة الدسمة مرة أخرى.
السبت 25 ديسمبر 2021 - 21:37 بتوقيت طهران
نصائح مجربة لإنقاص الوزن
يمثل إنقاص الوزن الزائد تحديًا للعديد من الأشخاص ويكون التحدي الأكبر في القدرة على الحفاظ على ما تم فقده من كيلوغرامات لمدة طويلة، بحسب ما نشره موقع ""إيت ذيس نوت ذات" Eat This Not That.
الخميس 16 ديسمبر 2021 - 20:23 بتوقيت طهران
>>
>
...
6
7
8
9
<
<<