الإثنين 25-11-2024
Tehran 09:34 البث المباشر

السعرات الحرارية

بتغييرات بسيطة.. هكذا تقي نفسك من الإصابة بأمراض السرطان

أكد طبيب متخصص في أورام السرطان إن الوقاية من أكثر من نصف حالات هذا المرض يمكن الوقاية منها عن طريق "تغييرات بسيطة ومستدامة".

الإثنين 15 يناير 2024 - 21:36 بتوقيت طهران

شوربة إيرانية بمذاقها الخاص لموسم البرد

تعتبر شوربة السبانخ من الشوربات التقليدية والشهية في إيران.

الأربعاء 6 ديسمبر 2023 - 21:29 بتوقيت طهران

أطعمة يجب تجنب تناولها مع السمك.. ما هي؟

يوجد شبه إجماع على أن الأسماك هي الشكل الأكثر صحة للبروتينات الخالية من الدهون وأحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تساعد في تعزيز الصحة العامة والمناعة، ولكن الطريقة التي يتم بها تناول السمك ربما تؤدي إلى الفشل في حصد الفوائد بشكل كامل أو جزئي.

الأحد 3 ديسمبر 2023 - 21:53 بتوقيت طهران

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الفراولة يوميا!

تتميز فاكهة الفراولة بمذاق رائع وفوائد صحية متعددة بسبب محتواها العالي من المغذيات ومضادات الأكسدة.

السبت 2 ديسمبر 2023 - 19:54 بتوقيت طهران

الشمندر الأحمر وفوائده المذهلة للصحة!

من المأكولات التي يمكن استخدامها في مواسم البرد لتقوية جهاز المناعة في الجسم أو علاج نزلات البرد هي الشمندر الأحمر (البنجر).

الأربعاء 29 نوفمبر 2023 - 21:00 بتوقيت طهران

مشروبات شائعة تزيد من خطر الإصابة بأمراض الدماغ!

خلصت دراسة حديثة أجريت في ألمانيا إلى تحديد عدد من المشروبات اليومية التي يعتاد عليها كثير من الناس وحذرت منها بسبب أنها تسبب أمراضاً للدماغ.

الأحد 26 نوفمبر 2023 - 13:00 بتوقيت طهران

ما معدل حرق السعرات الحرارية خلال القيام بأعمال المنزل؟

قد يكون الضغط في أثناء التمرين الرياضي بالإضافة إلى القيام بجميع الأعمال المنزلية مهمة صعبة، ولكن إذا كنت على دراية بكيفية تنظيف منزلك، فقد تتمكن من القيام بالأمرين معا.

الأحد 12 نوفمبر 2023 - 21:48 بتوقيت طهران

تعرف على العشاء الأكثر خطورة!

توصلت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة أوكسانا ميخاليفا، إلى أن أخطر عشاء من حيث زيادة الوزن هو البطاطس المقلية مع اللحم.

الأربعاء 1 نوفمبر 2023 - 19:14 بتوقيت طهران

أخطاء التغذية في موسم البرد.. ما هي؟

يحاول الكثيرون في موسم البرد تناول الأطعمة الدهنية والغنية بالسعرات الحرارية العالية للحصول على الدفء، ومع ذلك، فإن هذه الطريقة يمكن أن تكون ضارة بصحتهم.

الثلاثاء 24 أكتوبر 2023 - 21:15 بتوقيت طهران

هذه المكسرات تمنع الخرف وتصلب الشرايين!

تعتبر المكسرات صاحبة الرقم القياسي بمحتوى العناصر الغذائية النشطة بيولوجيا. لذلك عند تناولها بانتظام يمكن التخلص من مشكلات عديدة.

الثلاثاء 17 أكتوبر 2023 - 22:17 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة