الجمعة 22-11-2024
Tehran 04:42 البث المباشر

الألياف

فوائد البامية الصحية لمرضى السكرى.. تعرف عليها

البامية من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والمعادن الضرورية للجسم، ومن أفضل الأطعمة لمرضى السكرى، حيث تحتوى على البوتاسيوم وفيتامين ب وفيتامين ج وحمض الفوليك والكالسيوم، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على نسبة عالية من الألياف، وفي هذا التقرير نتعرف على فوائد البامية لمرضى السكري، بحسب موقع تايمز أوف إنديا.

الخميس 5 أغسطس 2021 - 18:44 بتوقيت طهران

الفوائد المذهلة لتناول التفاح يوميا

يساعد تناول التفاح على تعزيز الشعور بالشبع وبالتالي الحفاظ على وزن صحي، ونتعرف هنا على فوائد تناول التفاح يوميا.

الأحد 21 مارس 2021 - 11:19 بتوقيت طهران

7 مشروبات صحية لتعزيز جهاز المناعة

الإصابة بالمرض والعدوى ليس بالأمر السهل خاصة في ظروف انتشار الفيروس التاجي، لذا من الضروري جدا تناول الأغذية الصحيحة وتعزيز جهاز المناعة لديك.

الخميس 22 أكتوبر 2020 - 17:30 بتوقيت طهران

نوع من الغذاء الشائع قد يسبب تساقط الشعر

يمكن أن تكون لفقدان الشعر أسباب معقدة، وقد يكون من المفاجئ أن نسمع أن مجموعة طعام شهيرة يمكن أن تسبب تساقط الشعر.

السبت 18 يوليو 2020 - 11:24 بتوقيت طهران

3 تفاحات في اليوم تقي من امراض خطيرة

نصحت دراسة جديدة بتناول 3 تفاحات يومياً، حيث تساعد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وحماية القلب من الأمراض لأنه غني بالألياف ومضادات الأكسدة والإنزيمات.

الأحد 10 نوفمبر 2019 - 11:04 بتوقيت طهران

هل السكر البني هو البديل الصحي عن الأبيض؟

لطالما كان السكر من المنتجات الضرورية للجسم، إلا أن اختلاف أنواعه في الأسواق سواء البني والأبيض تدفع الناس دائما للتساؤل بشأن أيهما له الفائدة الكبرى لجسم الإنسان.

الأحد 1 سبتمبر 2019 - 12:11 بتوقيت طهران

أطعمة مفيدة للقلب تطيل العمر!

كشف باحثون أن تغيير النظام الغذائي يعد أحد أفضل الطرق لتحسين صحة القلب والعيش فترة أطول.

الأربعاء 13 فبراير 2019 - 11:03 بتوقيت طهران

كيف النظام الغذائي يقود أوروبا الى الموت؟

سمى باحثون البلدان الأوروبية التي يموت فيها معظم الناس بسبب تناول كميات كبيرة من الملح وأخرى قليلة من الخضار.

الأربعاء 16 يناير 2019 - 14:42 بتوقيت طهران

الأطعمة الغنية بالألياف تقي من أمراض خطيرة

أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يكثرون من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والأمراض المزمنة الأخرى من الذين يتناولون أغذية تحتوي على نسبة قليلة من الألياف.

السبت 12 يناير 2019 - 13:21 بتوقيت طهران

كيف نتخلص من دهون البطن؟

اكتشف العلماء طريقة للتخلص من دهون البطن بتناول مواد غذائية غنية بالألياف الغذائية والدهون الأحادية غير المشبعة.

الإثنين 17 ديسمبر 2018 - 12:11 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 < <<

جميع الحقوق محفوظة