الجمعة 22-11-2024
Tehran 15:38 البث المباشر

النوم

أهم أشياء يجب الابتعاد عنها بعد الأكل!

الكثير من الممارسات الخاطئة التي يفعلها الكثير من الناس بعد تناولهما وجبة الفطور او وجبة الغداء و تضر بصحتهم كثيرا

السبت 21 يناير 2023 - 22:23 بتوقيت طهران

بـ"خطوة بسيطة".. يمكنك حل مشكلة النوم!

وجد خبراء أن العديد من الناس حول العالم يواجهون اضطرابات في النوم خلال أشهر الشتاء، التي يكون فيها اليوم قصيرا والجو غائما.

السبت 17 ديسمبر 2022 - 22:24 بتوقيت طهران

احترس.. جيرانك قد يتسببون بمرضك دون أن تشعر!

ثبت علميا أن الضجيج الذي يتسبب به الجيران المزعجون، أكثر تأثيرا علينا من أي ضجيج آخر، وربما يؤدي إلى مضار صحية تصل إلى أمراض القلب.

الأربعاء 7 ديسمبر 2022 - 22:16 بتوقيت طهران

حيلة طعام بسيطة لنوم أسرع

قد لا يكون النوم عملية حيوية سهلة على الجميع، حيث يكافح الكثيرون حول العالم من أجل الحصول على نوم كاف كل ليلة.

الجمعة 2 ديسمبر 2022 - 10:12 بتوقيت طهران

كيف تؤثر أغطية الأسرة على صحتنا؟

توصف أغطية الأسرّة المتسّخة غالباً بأنها مستودع للكائنات الحية الدقيقة، التي يحتمل أن تكون خطرة.

الأحد 27 نوفمبر 2022 - 21:16 بتوقيت طهران

اضطرابات النوم عند الكبار

إذاعة طهران-أنتم وطبيب الأسرة: بحضور الدكتورة ليلى كلمي زادة المختصة في علم النفس من إيران.

الأربعاء 16 نوفمبر 2022 - 11:19 بتوقيت طهران

عادات يومية لاستعادة كتلة العضلات

يبدأ الجسم في فقد 3 إلى 5% من كتلة العضلات كل 10 سنوات بعد تخطي عمر الـ30 عامًا.

الثلاثاء 15 نوفمبر 2022 - 17:55 بتوقيت طهران

فوائد لا تحصى للاستيقاظ مبكرا.. ما هي؟

يفضل الكثير من الناس السهر خلال الليل والاستغراق في النوم خلال النهار، بالرغم من أن الكثير من الأبحاث أكدت أهمية النوم والاستيقاظ في أوقات مبكرة، وذلك لأن الكثير منهم لا يعرفون كيف يغيرون عادات نومهم.

السبت 12 نوفمبر 2022 - 22:27 بتوقيت طهران

ما العلاقة بين قلة ساعات النوم و"ألزهايمر"؟

اكتشف باحثون في جامعة كوينزلاند وجود علاقة بين انقطاع النفس الانسدادي النومي وزيادة خطر ‏الإصابة بالخرف.‏

السبت 12 نوفمبر 2022 - 22:24 بتوقيت طهران

دراسة تكشف ارتباط الأرق والشخير والنوم الكثير بزيادة خطر الإصابة بحالةٍ تسبب العمى!

توصلت دراسة علمية إلى أن النوم السيئ، بما في ذلك الكثير من الراحة أو القليل جدا من النوم، والنعاس في أثناء النهار والشخير، ترتبط كلها بزيادة خطر الإصابة بفقدان البصر.

الإثنين 7 نوفمبر 2022 - 07:27 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة