الإثنين 18-08-2025
Tehran
14:07
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
الكافيين
هل يمكن "تعويض" ساعات النوم الفائتة؟
بعد الجهد من أجل الحصول على قسطٍ كاف من النوم ، قد يبدو الاستلقاء خلال عطلة نهاية الأسبوع أفضل طريقة للحصول على بعض الراحة التي تشتد الحاجة إليها.
السبت 23 سبتمبر 2023 - 20:14 بتوقيت طهران
تعرف على فوائد تناول الشاي يوميا!
يبدأ الكثيرون يومهم بتناول كوب من الشاي، فيما يعد روتينا صباحيا شائعا في جميع أنحاء العالم.
السبت 9 سبتمبر 2023 - 17:26 بتوقيت طهران
فوائد تناول القهوة يوميا وأضرارها!
تغنى الكثير على مر التاريخ، إما بطعم القهوة أو رائحتها الطازجة، واعتبر البعض أنها واحدة من أعظم “الاختراعات” في العالم.
الثلاثاء 5 سبتمبر 2023 - 19:50 بتوقيت طهران
كم كوبا من القهوة يمكن تناوله في اليوم؟
أفادت الدكتورة نوريا ديانوفا، خبيرة التغذية الروسية بأنه يجب عدم تناول أكثر من كوبي القهوة في اليوم.
السبت 12 أغسطس 2023 - 22:25 بتوقيت طهران
خطوات لإنقاص الوزن بطريقة صحية
كشف موقع "Healthline" المختص بالتغذية الصحية، اليوم الأحد، عن وجود العديد من الطرق السهلة والفعالة لدعم عملية التمثيل الغذائي، ويتضمن العديد منها إجراء تغييرات بسيطة على النظام الغذائي ونمط الحياة.
الأحد 6 أغسطس 2023 - 22:20 بتوقيت طهران
هذه الأطعمة تدمر بشرتك وتسرع شيخوخة الجلد!
يمكن لنظام غذائي غني بالفواكه والخضروات أن يعزز صحة بشرتك، لكن بعض الأطعمة والمشروبات، على الرغم من كونها لذيذة، قد تؤدي إلى ظهور البثور على الجلد وجفافه وحتى التجاعيد.
الثلاثاء 6 يونيو 2023 - 22:06 بتوقيت طهران
أطعمة يجب تجنبها على العشاء لأنها تسبب الآرق
أحيانا نواجه ليالي لا يزورنا النوم بها، ونبقى متعبين في السرير مع الأرق بالرغم من محاولات الاسترخاء.
السبت 27 مايو 2023 - 22:12 بتوقيت طهران
التحذير من الإفراط في تناول الشاي
أعلنت الدكتورة سفيتلانا بافليتشينكو أخصائية أمراض القلب وخبيرة التغذية الروسية أن الشاي يحتوي على مواد مفيدة بيد أن الإفراط في تناوله له عواقب سلبية.
الثلاثاء 28 مارس 2023 - 22:20 بتوقيت طهران
فوائد القهوة في شهر رمضان المبارك
تعتبر القهوة من المشروبات المفضلة لقطاع كبير من الأشخاص، الذين لا يتصورون أن يمر يومهم دون تناول فنجان أو أكثر منها. ويواجه محبي القهوة مصاعب خلال الصيام بسبب اعتياد أجسامهم على نسبة عالية من الكافيين، خلال اليوم.
الأحد 26 مارس 2023 - 20:42 بتوقيت طهران
فوائد صحية مدهشة لشرب القهوة.. تعرف عليها
يعد شرب فنجان من القهوة طريقة معروفة لزيادة مستويات الطاقة في بداية اليوم. لكن المشروب المحتوي على الكافيين له أيضا مجموعة من الفوائد الصحية المدهشة.
الأحد 19 مارس 2023 - 18:13 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
5
...
<
<<