الجمعة 11-04-2025
Tehran 05:27 البث المباشر

الكربوهيدرات

أطعمة يجب تجنب تناولها مع السمك.. ما هي؟

يوجد شبه إجماع على أن الأسماك هي الشكل الأكثر صحة للبروتينات الخالية من الدهون وأحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تساعد في تعزيز الصحة العامة والمناعة، ولكن الطريقة التي يتم بها تناول السمك ربما تؤدي إلى الفشل في حصد الفوائد بشكل كامل أو جزئي.

الأحد 3 ديسمبر 2023 - 21:53 بتوقيت طهران

المكسرات أم البيض.. أيها أكثر فائدة لفطور الصباح؟!

أثبت العلماء أن تناول المكسرات وزيت الزيتون ومنتجات الحبوب الكاملة في وجبة الفطور أكثر فائدة لصحة الجسم من تناول البيض.

الإثنين 27 نوفمبر 2023 - 22:24 بتوقيت طهران

أفضل الأغذية المضادة للسرطان.. تعرف عليها

كشفت طبيبة مختصة عن بعض العادات الخاطئة والأنظمة الغذائية غير الصحية التي تعد من الأسباب الرئيسية لظهور الأنواع المختلفة من السرطان.

الأحد 12 نوفمبر 2023 - 17:51 بتوقيت طهران

تعرف على العشاء الأكثر خطورة!

توصلت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة أوكسانا ميخاليفا، إلى أن أخطر عشاء من حيث زيادة الوزن هو البطاطس المقلية مع اللحم.

الأربعاء 1 نوفمبر 2023 - 19:14 بتوقيت طهران

هذه المكسرات تمنع الخرف وتصلب الشرايين!

تعتبر المكسرات صاحبة الرقم القياسي بمحتوى العناصر الغذائية النشطة بيولوجيا. لذلك عند تناولها بانتظام يمكن التخلص من مشكلات عديدة.

الثلاثاء 17 أكتوبر 2023 - 22:17 بتوقيت طهران

تحديد المواد الغذائية المسببة للنعاس!

حددت الدكتورة ناتاليا تاناناكينا أخصائية الغدد الصماء المواد الغذائية التي تجعل الإنسان يشعر بالنعاس.

الأربعاء 11 أكتوبر 2023 - 22:21 بتوقيت طهران

فوائد تناول التمر على الريق!

فوائد التمر الصحية والعجيبة لا يمكن إحصاؤها إلّا أنّ تناول التمر على الريق يومياً بمقدار ثلاث إلى سبع حبات يجعلنا نكتسب جسماً رشيقاً ومثالياً من جميع النواحي الصحية والجمالية.

الثلاثاء 8 أغسطس 2023 - 22:20 بتوقيت طهران

خطوات قد تساعدك على الشعور بالطاقة!

هناك خمس خطوات بسيطة قد تساعدك على الشعور بالطاقة على مدار اليوم، والتغلب على الشعور بالتعب الذي يحدث خاصة مع التقدم في العمر.

الأربعاء 5 يوليو 2023 - 18:58 بتوقيت طهران

تعرف على أطعمة "عالية الكربوهيدرات" الصحية

تكتسبت الكربوهيدرات، على مر السنين، سمعة سيئة، إذ غالباً ما يربط الخبراء بين استهلاكها وزيادة الوزن ومرض السكري من النوع الثاني ومجموعة متنوعة من الحالات الصحية الأخرى.

الأحد 2 يوليو 2023 - 17:32 بتوقيت طهران

مضار غير متوقعة لمشروب مفيد!

كشفت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء مخاطر غير متوقعة لمشروب صحي مفيد.

الثلاثاء 27 يونيو 2023 - 21:07 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة