الجمعة 22-11-2024
Tehran
11:36
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
السعرات الحرارية
أفضل عادات لضمان الحفاظ على وزن صحي
تنصح خبيرة تغذية باتباع 3 مبادئ لضمان الحفاظ على وزن صحي مدى الحياة.
السبت 15 يناير 2022 - 22:22 بتوقيت طهران
تعرف على فوائد الخس لمرضى السكري!
فوائد الخس لمرضى السكري التأثير على مستويات السكر في الدم، حيث يعتبر الخس من الخضروات الآمنة ذات "المؤشر الجلاسيمي" المنخفض أي "سرعة امتصاص الجسم للجلوكوز من الطعام".
الثلاثاء 4 يناير 2022 - 22:25 بتوقيت طهران
تعرف على فوائد 'مخلل الملفوف' الصحية!
يعتبر مخلل الملفوف من أشهر الأكلات الشعبية، فهى غنية بكمية كبيرة من حمض اللاكتيك والتيرامين إلى جانب الفيتامينات مثل A و B و K و C، والمعادن مثل الحديد والفولات والبوتاسيوم والكالسيوم وقليل من السعرات الحرارية.
الثلاثاء 4 يناير 2022 - 22:14 بتوقيت طهران
الفول السوداني وفوائده الصحية لإنقاص الوزن
مفتاح إنقاص الوزن هو اتباع نظام غذائي متوازن مع بعض النشاط البدني، وتناول وجبات خفيفة معتدلة.
الثلاثاء 4 يناير 2022 - 21:38 بتوقيت طهران
أخطاء شائعة تعيق خسارة دهون الجسم
يبذل بعض الأشخاص جهدا جبارا من أجل خسارة الوزن الزائد، فيدخلون في حمية غذائية صارمة، وربما يرتادون قاعات الرياضة بانتظام، يوما تلو الآخر، لكنهم لا يلاحظون النتائج التي يتوقون إليها، في نهاية المطاف، فيصابون بحالة من الإحباط.
الأربعاء 29 ديسمبر 2021 - 16:26 بتوقيت طهران
"زيت نواة النخيل" لصحة الجسم بين الترغيب والتحذير
تختلف الآراء الطبية حول زيت النخيل الذي يدخل في تصنيع أشهر المنتجات الغذائية، فالبعض يعتبره عنصرا غذائيا هاما للجسم، فيما تذهب الآراء الأخرى إلى تصنيفه ضمن المواد الخطيرة التي تسبب مجموعة من الأمراض كارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
الأربعاء 15 ديسمبر 2021 - 21:58 بتوقيت طهران
عصير صحيّ لمن يعاني من أمراض القلب
كشفت دراسة جديدة أن عصير الرمان قد يكون له تأثير رائع مرتبط ببعض الأمراض الخطيرة.
الخميس 9 سبتمبر 2021 - 20:53 بتوقيت طهران
مشروبات سحرية خارقة لإنقاص الوزن.. تعرف عليها
يمكن للمشروبات أن تؤثر بشكل كبير على الوزن مثل ما تأكله. ورغم عدم وجود مشروب سحري لإنقاص الوزن، إلا أن بعض المشروبات تبقيك في حالة شبع لفترة أطول.
الأربعاء 25 أغسطس 2021 - 22:19 بتوقيت طهران
ما هي أطعمة يجب الاستغناء عنها بعد سن الخمسين؟.. تعرف عليها
يؤكد خبراء التغذية على ضرورة تناول أطعمة صحية ومفيدة بعد تخطي سن الخمسين، لكن في الوقت نفسه يحذر الخبراء من بعض الأغذية، التي تسبب العديد من الأمراض في هذا السن.
السبت 7 أغسطس 2021 - 18:38 بتوقيت طهران
4 بدائل "مهمة" تنافس اللحوم كمصدر للبروتين
عندما تذهب إلى المتجر للتبضع، ربما يكون الغذاء في صدارة أولوياتك، والغذاء يكون مفيداً إن احتوى بشكل أساسي البروتين، لكن السؤال ما أفضل مصادر البروتين؟
الخميس 8 يوليو 2021 - 12:09 بتوقيت طهران
>>
>
...
6
7
<
<<