الجمعة 22-11-2024
Tehran 10:53 البث المباشر

السعرات الحرارية

التحذير من تناول معجنات يمكن أن تسبب السرطان

حذر خبير تغذية روسي، من بعض أنواع المعجنات التي لا تسبب فقط السمنة وإنما يمكن أن تؤدي للإصابة بالسرطان.

الثلاثاء 12 يوليو 2022 - 21:54 بتوقيت طهران

إرشادات غذائية للتمتع بصحة جيدة خلال عيد الفطر

مع استقبال اليوم الأول لعيد الفطر المبارك، يسرف الكثيرون بتناول أصناف متعددة من الأطعمة ذات المحتوى العالي من السعرات الحرارية، مثل الحلويات والأطعمة الدسمة والمعجنات، مما يحدث اضطراباً في الجهاز الهضمي.

السبت 30 إبريل 2022 - 20:42 بتوقيت طهران

أغذية تساهم في ظهور التجاعيد

لا تؤدي بعض أنواع الطعام إلى السمنة فحسب، بل إنها قد تسرع من العجز وظهور علامات التقدّم في العمر، وهو أمر يرجع إلى أن بعض مكونات المواد الغذائية والمشروبات قد يؤدي إلى حدوث أضرار وتلف بالخلايا.

الأحد 24 إبريل 2022 - 22:19 بتوقيت طهران

هل تعلم ما الأكل العاطفي وكيف يمكن التغلب عليه؟

يعرف الأكل العاطفي بأنه الإفراط في تناول الطعام لقمع أو تهدئة المشاعر السلبية، مثل التوتر والغضب والخوف والملل والحزن والوحدة.

الأحد 24 إبريل 2022 - 20:39 بتوقيت طهران

أعراض خطيرة نتيجة الإكثار من تناول الحلويات الرمضانية

يكثر الصائمون من أكل الحلويات الرمضانية عند الإفطار في شهر رمضان الفضيل.

الأحد 17 إبريل 2022 - 20:01 بتوقيت طهران

مشروبات لإنقاص الوزن.. ما هي؟

يبحث متبعو النظم الغذائية عن الطرق المناسبة لمساعدتهم في إنقاص الوزن، والتي لا تتطلب جهدا كبيرا.

الثلاثاء 12 إبريل 2022 - 18:59 بتوقيت طهران

تجنب هذه الأطعمة على مائدة سحورك وإفطارك

ساعات تفصلنا عن أول فطور في شهر رمضان المبارك، حيث يجتمع شمل الأسرة على مائدة الإفطار والسحور، وتتنوع أصناف المائدة وأطباقها الرئيسية، إلا أنه من الضروري أن تكون الأطعمة مفيدة وغنية بالفيتامينات والمعادن والسوائل التي فقدها الجسم خلال اليوم.

السبت 2 إبريل 2022 - 17:27 بتوقيت طهران

نصائح لإنقاص الوزن وعدم زيادته

قدمت الدكتورة ليزا يونغ، خبيرة التغذية الأمريكية سبع نصائح من ضمنها عدم التخلي عن تناول الأطعمة "الضارة"، لمن يريد تخفيض وزنه وعدم زيادته بعد ذلك.

الأحد 6 مارس 2022 - 19:32 بتوقيت طهران

خمس طرق لفقدان الوزن بسرعة!

عادة ما تحدث زيادة الوزن بشكل تدريجي مع تناولك المزيد من الطعام وممارسة الرياضة بشكل أقل، لذلك قد يكون الأمر مقلقا حقا عندما يبدو أنك تكتسب وزنا فجأة دون سابق إنذار.

الأحد 13 فبراير 2022 - 16:45 بتوقيت طهران

فواكه ضرورية لصحة الجسم في الشتاء

أعلنت الدكتورة أناستاسيا تاراسكو، أخصائية الغدد الصماء والتغذية الروسية، أن أكثر الفواكه فائدة للجسم في فصل الشتاء هي المشمش والموز والرمان.

السبت 29 يناير 2022 - 16:57 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة