الجمعة 22-11-2024
Tehran 04:33 البث المباشر

النظام الغذائي

مشروب يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم

تشير الدكتورة ناتاليا دينيسوفا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن الفلفل الحلو والبنجر (الشوندر) يساعدان على تخفيض مستوى ضغط الدم المرتفع، لذلك يفضل إضافتهما إلى النظام الغذائي.

السبت 27 إبريل 2024 - 22:50 بتوقيت طهران

الخبز الأبيض.. هل يضر بالصحة حقا؟

يحذر خبراء الأنظمة "الغذائية منخفضة الكربوهيدرات" من تناول الخبز الأبيض نظرا لمحتواه، الذي قد يؤدي لارتفاع نسبة السكر في الدم، ولكن البعض يقولون إنه لا يوجد سبب للتخلي عنه فعلا.

الأحد 14 إبريل 2024 - 22:30 بتوقيت طهران

10 أعشاب تساعد على خفض الكوليسترول خلال الصيف

يشكل ارتفاع مستويات الكوليسترول خطرًا كبيرًا على صحة القلب ويزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

السبت 13 إبريل 2024 - 18:47 بتوقيت طهران

جزيرة العمر الطويل .. ما سر العيش في إيكاريا؟

تعد جزيرة إيكاريا في اليونان واحدة من الأماكن القليلة في العالم، التي يعيش سكانها لفترة طويلة بشكل غير عادي، ففي هذه البقعة الجغرافية "ينسى الناس الموت"، بحسب وصف أحد المعمرين القاطنين هناك.

الثلاثاء 9 إبريل 2024 - 13:36 بتوقيت طهران

أطعمة تساعد على مكافحة الصلع.. تعرف عليها

تعاني نسبة كبيرة من الرجال والنساء في مختلف الأعمار من نقص التغذية، وهو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر وتدهور حالته.

الثلاثاء 26 مارس 2024 - 22:16 بتوقيت طهران

هل يؤثر الصيام على الغدة الدرقية؟

يعاني بعض الناس من خلل في عمل الغدة الدرقية التي تؤثر على عمل العديد من وظائف الجسم، فهل يؤثر الصيام على عمل هذه الغدة؟.

الإثنين 18 مارس 2024 - 22:34 بتوقيت طهران

الصيام والرياضة فرصة لحرق الدهون

يعتبر شهر رمضان تحديا على الصعيد البدني، ولكن ذلك لا يعني التراجع عن النشاط، أو البقاء في المنزل، فعن طريق تعديل برنامج نشاط الفرد يمكن المحافظة على حركته، وربما التحسين من وضعه الصحي أيضا.

الجمعة 15 مارس 2024 - 20:22 بتوقيت طهران

خطوات بسيطة للتخلص من "الكافيين" قبل شهر رمضان

يشكل "الكافيين" بالنسبة للصائمين في الشهر الفضيل، مشكلة، حيث إن الإقلاع عنه دائما ما يؤدي إلى حدوث صداع.

السبت 9 مارس 2024 - 19:16 بتوقيت طهران

نصائح لإدارة مرض السكري خلال شهر رمضان

بعض مرضى السكري بإمكانهم صيام شهر رمضان بأمان، إذا ما اتبعوا الاستراتيجيات المطلوبة لحماية صحتهم، فيما البعض الآخر ممنوع نهائياً من الصيام؛ والقرار يعود إلى الطبيب المعالج وحده، في السماح بالصيام من عدمه.

الخميس 7 مارس 2024 - 18:32 بتوقيت طهران

تعرف على فوائد العدس الصحية

تنصح الدكتورة جانا تيخانيتشيفا خبيرة التغذية بإضافة العدس إلى النظام الغذائي لأنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، بما فيها البروتين والألياف، ما يجعله وجبة مشبعة للغاية.

الثلاثاء 5 مارس 2024 - 22:22 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة