الجمعة 22-11-2024
Tehran 17:11 البث المباشر

عملية التمثيل الغذائي

البرتقال لتخفيف الوزن: هل هو مفيد؟

يعتبر البرتقال خيارًا صحيًا لإنقاص الوزن، لأنه غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية. كما أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحسن مستويات الترطيب.

الإثنين 18 نوفمبر 2024 - 21:33 بتوقيت طهران

أمراض تسبب لك فقدان الوزن.. تعرف عليها

يسعى الكثيرون إلى التخلص من الوزن الزائد، وإذا فقد الشخص الوزن الزائد دون أي جهد فالأمر مريح، ولكن قد يشير هذا إلى عدد من الأمراض الخطيرة.

الأربعاء 18 سبتمبر 2024 - 22:27 بتوقيت طهران

تعرف على أفضل مشروب لحماية القلب!

وجد تحليل أجرته جامعة نيو ساوث ويلز في أستراليا أن البالغين الذين يستهلكون كميات كبيرة من الشاي على المدى الطويل، لديهم خطر أقل بنسبة 19% من المتوسط للوفاة بسبب أمراض القلب، وفقا لموقع “ذا صن “.

الثلاثاء 27 أغسطس 2024 - 20:26 بتوقيت طهران

6 أعراض خفية لقصور الغدة الدرقية لدى كبار السن

كشفت الدكتورة يكاتيرينا دودينسكايا أخصائية الغدد الصماء، رئيسة قسم الغدد الصماء في مركز بحوث أمراض الشيخوخة بجامعة بيروغوف الطبية 6 أعراض خفية لقصور الغدة الدرقية لدى كبار السن.

الأربعاء 29 مايو 2024 - 07:47 بتوقيت طهران

شمس الربيع مصدر جيد لإنتاج فيتامين D

تشير إحصائيات منظمة الصحة العالمية إلى أن ما يقارب من مليار شخص في العالم يعانون من نقص مزمن في فيتامين D، والربيع هو أفضل وقت لتعويض هذا النقص.

الأحد 19 مايو 2024 - 10:15 بتوقيت طهران

أضرار القهوة سريعة الذوبان على الصحة

أعلن الدكتور ألكسندر سوزيكين الأستاذ المشارك في قسم علم وظائف الأعضاء والبيئة البشرية في جامعة التعليم الروسية، أنه يمكن للقهوة سريعة الذوبان أن تسبب مشكلات صحية.

الأربعاء 21 فبراير 2024 - 16:36 بتوقيت طهران

ما هي فوائد حليب البقر وأضراره؟

في تقرير إحصائي نُشر في مجلة عالمية بريطانية، تبين أن بريطانيا هي عاصمة "الحليب البديل" في أوروبا، إذ شكل نسبة عالية مبيعات المشروبات في عام 2023.

الإثنين 15 يناير 2024 - 18:44 بتوقيت طهران

طريقة سهلة للوقاية من أمراض القلب والسكري

وجد العلماء أنه كلما تأخر تناول وجبة الإفطار زاد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع الثاني، وراقبوا كيفية تأثير أوقات الوجبات على الصحة.

الإثنين 15 يناير 2024 - 18:28 بتوقيت طهران

9 خضراوات تزيد فائدتها بعد الطهي!

غالبًا ما توفر الخضروات المطبوخة، بما في ذلك الفطر والسبانخ، المزيد من العناصر الغذائية مقارنة بالنيئة، حيث يطلق الطبخ الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة لتحسين الفوائد الصحية.

الإثنين 20 نوفمبر 2023 - 16:43 بتوقيت طهران

ماذا لو تتناول وجبة واحدة فقط في اليوم؟!

يعد النظام الغذائي القائم على "وجبة واحدة في اليوم" (أو "OMAD") نسخة أكثر تطرفا من الأنواع الأخرى من أنظمة الصيام الغذائية، مثل الصيام المتقطع والأكل المقيد بالوقت.

الأحد 24 سبتمبر 2023 - 09:30 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 < <<

جميع الحقوق محفوظة