الأربعاء 27-11-2024
Tehran
06:47
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
نمط الحياة
نصائح بسيطة لفقدان الدهون الحشوية.. تعرف عليها!
رغم تعذّر التخلص من الدهون الحشوية، إلا أن هناك تغييرات بسيطة في نمط الحياة تساعد في إزالة هذه الدهون، أو الحد منها على الأقل.
السبت 7 يناير 2023 - 19:18 بتوقيت طهران
كيفية الوقاية من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية!
كشف الدكتور ألكسندر مياسنيكوف الاجراءات والتدابير التي يجب اتخاذها لتجنب الإصابة بالجلطة الدماغية.
الأربعاء 30 نوفمبر 2022 - 22:17 بتوقيت طهران
فوائد لا تحصى للاستيقاظ مبكرا.. ما هي؟
يفضل الكثير من الناس السهر خلال الليل والاستغراق في النوم خلال النهار، بالرغم من أن الكثير من الأبحاث أكدت أهمية النوم والاستيقاظ في أوقات مبكرة، وذلك لأن الكثير منهم لا يعرفون كيف يغيرون عادات نومهم.
السبت 12 نوفمبر 2022 - 22:27 بتوقيت طهران
عادات يومية سيئة تبطئ خسارة الدهون
يمكن أن تجعل بعض خيارات نمط الحياة فقدان دهون البطن الخطرة أمرا صعبا إن لم يكن مستحيلا.
الأحد 14 أغسطس 2022 - 22:05 بتوقيت طهران
علامتان في أظافر القدمين تدلان على "القاتل الصامت"
أشار الخبراء إلى أنه من الضروري مراقبة أصابع الأقدام، على وجه الخصوص، لأنها قد تكشف عن علامات قاتل صامت.
الثلاثاء 12 يوليو 2022 - 22:22 بتوقيت طهران
عوامل تزيد خطر الإصابة بسرطان القولون.. ما هي؟
يعد سرطان القولون والمستقيم من أكثر أنواع السرطان شيوعا، خاصة مع تزايد أعداد الإصابات بين الأصغر سنا، وتحديدا من هم دون الخمسين، إلا أن هناك مجموعة من العوامل التي تلعب دورا في مدى تعرضك للخطر.
الثلاثاء 14 يونيو 2022 - 21:52 بتوقيت طهران
ما كمية الوقت لمشاهدة التلفزيون دون الإضرار بصحة القلب؟
قال باحثون في جامعة كامبريدج إن كسر عادة تناول الطعام خلال مشاهدة التلفزيون يمكن أن يمنع آلاف الأشخاص من الإصابة بأمراض القلب.
الثلاثاء 24 مايو 2022 - 21:58 بتوقيت طهران
دراسة تكشف أثر تقليل استخدام الهاتف لمدة ساعة فقط في اليوم
توصلت دراسة إلى أن وقف استخدام هاتفك الذكي لمدة ساعة واحدة فقط في اليوم يجعلك أقل قلقا ويزيد من احتمالية ممارسة الرياضة.
الأحد 24 إبريل 2022 - 14:41 بتوقيت طهران
كيف يمكن تجنب زيادة الوزن في الشتاء؟
زيادة الوزن في فصل الشتاء متوقعة، خصوصاً مع قدوم موسم الأعياد وحصول تغيير كبير في نمط الحياة والنظام الغذائي المتبع.
الثلاثاء 30 نوفمبر 2021 - 21:04 بتوقيت طهران
هذا الطعام يجعلك تعيش 100 عام.. ما هو؟
إذا كان النظام الغذائي يلعب دوراً رئيسياً في المدة التي نعيشها، فما هي الأطعمة الأفضل لتناولها؟
الإثنين 18 أكتوبر 2021 - 20:19 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
<
<<