السبت 20-04-2024
Tehran
11:25
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
نصائح
نصائح لمرضى الضغط المرتفع خلال الصيام
تزخر مائدة الإفطار الرمضانية بأصناف ومأكولات مغرية يقبل عليها المسلم بعد ساعات صيام طويلة، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان.
الأربعاء 27 مارس 2024 - 18:39 بتوقيت طهران
نصائح لمرضى الجيوب الأنفية خلال الصيام
تزخر مائدة الإفطار الرمضانية بأصناف ومأكولات مغرية يقبل عليها المسلم بعد ساعات صيام طويلة، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان.
الثلاثاء 26 مارس 2024 - 21:47 بتوقيت طهران
نصائح للتعامل مع الحساسية الموسمية
مع دخول فصل الربيع والذي تظهر فيه براعم الأزهار على الأشجار، ينشط موسم الحساسية للأشخاص الذين يتأثرون بحبوب اللقاح.
الأحد 24 مارس 2024 - 19:58 بتوقيت طهران
نصائح لصيام آمن خلال شهر رمضان لأصحاب السكري
قال خبراء الصحة إنه ينبغي على مرضى السكري الحذر من المخاطر التي قد يواجهونها أثناء صيام شهر رمضان، مع ضرورة استشارة الطبيب المختص لاتخاذ القرارات المشتركة فيما يتعلق بخطط العلاج.
الثلاثاء 12 مارس 2024 - 22:40 بتوقيت طهران
طرق تساعد على جعل الرياضيات أسهل لطفلك!
يجد معظم الأطفال صعوبة في تعلم مادة الرياضيات، إلا أن بعض الخطوات والطرق البسيطة قد تجعلهم يتغلبون على هذه المعضلة.
الثلاثاء 19 ديسمبر 2023 - 22:04 بتوقيت طهران
نصائح لمن يريد الإقلاع عن التدخين بسهولة!
يقدم الخبراء 5 نصائح لمن يريد الإقلاع عن التدخين بشكل دائم.
الأحد 19 نوفمبر 2023 - 19:26 بتوقيت طهران
نصائح لتفادي الإصابة بالاكتئاب!
توصلت دراسة جديدة إلى أن هناك سبع عادات اجتماعية بإمكانها أن تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة كبيرة، من بينها النوم الجيد والنشاط البدني والروابط الاجتماعية القوية.
الأربعاء 20 سبتمبر 2023 - 20:18 بتوقيت طهران
نصائح تجعلك تصل إلى سن المئة بصحة جيدة!
يحلم الجميع بأن يعيش لأطول فترة ممكنة، وبما أنه لم يعثر بعد على "إكسير الحياة"، فيتوجب البحث عن وسائل عملية بديلة للعيش عمرا مديدا وسعيدا.
الثلاثاء 15 أغسطس 2023 - 22:06 بتوقيت طهران
نصائح لتوظيف كوب الشاي في إنقاص الوزن
كشف أحد خبراء التغذية أن هناك خطوات محددة تساعد على توظيف فنجان الشاي الصباحي في مهمة إنقاص الوزن، فإنه عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، يقوم البعض بالحد من تناول الشاي أو إيقافه في الآونة الأخيرة.
الأحد 23 يوليو 2023 - 16:31 بتوقيت طهران
أستاذ بجامعة هارفارد "يفضح أسطورة" الحاجة إلى ثماني ساعات من النوم كل ليلة
توصي النصائح الأكثر شيوعاً للحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل بالنوم ثماني ساعات على الأقل، لكن أستاذا بجامعة هارفارد يدعي أن 8 ليس الرقم السحري.
الثلاثاء 18 يوليو 2023 - 08:36 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
<
<<