المعادن في الجسم

المكملات الغذائية.. فوائدها واضرارها والوقت المناسب لتناولها

رغبة في الحصول على جسم صحي، يتناول البعض الفيتامينات والمكملات، دون التعرف إلى دواعي استعمال المكملات الغذائية ومدى تأثيرها على صحة الجسم سواء بالإيجاب أو السلب.