الجمعة 22-11-2024
Tehran
05:15
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
قلة النوم
الكشف عن أضرار النوم لأكثر من 6 ساعات في اليوم
قالت مجلة Brain، إن دراسة لمجموعة علماء من المدرسة الطبية في جامعة جورج واشنطن، دلت على النوم لمدة تزيد عن 6.5 ساعة في الليلة قد يساهم في تدهور القدرات الإدراكية.
الثلاثاء 9 نوفمبر 2021 - 17:00 بتوقيت طهران
أضرار الهاتف الذكي على السلوك الشخصي
أعلن العالم النفساني سيرغي كلوتشنيكوف، أن الشغف المفرط بألعاب الهاتف الذكي والكمبيوتر، ليس فقط ضارا بالصحة، بل ويؤثر سلبا في السلوك الشخصي.
الأربعاء 1 سبتمبر 2021 - 11:58 بتوقيت طهران
8 أعراض خطيرة ستواجهها إذا حرمت نفسك من النوم الكافي
أهمية النوم للإنسان كبيرة جدا، وتتجاوز موضوع النشاط والتركيز خلال اليوم، وهو ما أكدته مصادر طبية كشفت 8 نتائج خطيرة لمن يحرمون أنفسهم من النوم الكافي.
الإثنين 23 أغسطس 2021 - 22:09 بتوقيت طهران
7 أشياء تسرع إصابتك بالزهايمر.. ما هي؟
يعد الخرف أحد الأسباب الرئيسية للإعاقة بين كبار السن، لذلك من المهم أن تفعل كل ما في وسعك لمنع حدوثه لك. ومن المتوقع أن يرتفع عدد الأشخاص المصابين بالخرف من 50 مليونا إلى 152 مليونا بحلول عام 2050.
الثلاثاء 17 أغسطس 2021 - 18:22 بتوقيت طهران
5 عادات يومية تساوي مخاطر التدخين
أحصى الباحثون عددا من العادات التي قد نمارسها بشكل يومي، وتؤدي دون أن ندري إلى أضرار جسيمة على صحتنا، لا تقل خطورة عن التدخين.
الأحد 15 أغسطس 2021 - 13:55 بتوقيت طهران
ما هي أسباب الرغبة الشديدة في تناول الحلويات وطرق كبحها؟
تحدثت اختصاصية التغذية لاورا فورد عن أسباب رغبة الشخص في تناول الحلويات، كما حددت طرقًا للتغلب على هذه الرغبة.
الأربعاء 17 مارس 2021 - 13:58 بتوقيت طهران
أفضل الطرق للتغلب على مشاكل قلة النوم في رمضان
لا يخفى على أي منا أن شهر رمضان يسبب العديد من التغيرات في نمط ودورة النوم خلال شهر الصيام، لأننا عادة ما نغير من عاداتنا، فقد نسهر كثيراً عن المعتاد أو نستيقظ قرب الفجر لتناول وجبة السحور.
الجمعة 10 مايو 2019 - 08:20 بتوقيت طهران
أعراض قلة النوم والإجهاد في العمل
يربط العلماء الإجهاد في العمل وقلة النوم بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بمقدار ثلاثة أضعاف.
السبت 4 مايو 2019 - 14:18 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
<
<<