صحة العظام

التمر لتخفيض الكوليسترول وتحسين صحة العظام

التمر من أفضل الأطعمة الصحية، حيث تحتوي على كمية كبيرة من المواد الغذائية، مثل: الفيتامينات والمعادن والطاقة والسكر والألياف، كما أنه يحتوي على الكالسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك، فى هذا التقرير نتعرف على التمر فوائده وأضراره، بحسب ما ذكر موقع ” ndtv food”.