اضطراب عاطفي موسمي

كيف يمكن التغلب على الاضطرابات العاطفية الموسمية؟

خلال أشهر فصلي الخريف والشتاء، عندما تصبح الأيام أقصر، يعاني الكثير من الناس من اضطراب عاطفي موسمي (حزن، أو اكتئاب موسمي)، وخاصة أولئك الذين يعيشون في بلدان بعيدة عن خط الاستواء.