الحد اللاهوائي

الفوائد الحقيقية العلمية للركض.. ما هي؟

تتعدد الفوائد التي سبق وسمعنا بها بما يخص رياضة الركض، وفي تقرير من موقع "لايف ساينس" يكشف العلماء فوائد لم تعرفها من قبل عن الجري ويتم شرحها من قبل الخبراء: