الجمعة 22-11-2024
Tehran 21:07 البث المباشر

النوم

دراسة تؤكد "أسوأ" الليالي لدى الرجال بسبب القمر

منذ قديم الأزل وهناك اعتقاد سائد أن للقمر تأثيرا على حياة البشر. وفي العصر الحديث ربطت دراسات عدة بين الدورة القمرية وتأثيراتها على البشر، لعل من أهمها النوم.

الثلاثاء 14 سبتمبر 2021 - 22:03 بتوقيت طهران

طرق لتحسين مزاجك السيء على الفور.. تعرف عليها

حالتك المزاجية بدأت في التراجع وتحتاج إلى انتعاش؟ فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها بنفسك لتعزيز صحتك العقلية والنفسية.

الخميس 9 سبتمبر 2021 - 17:16 بتوقيت طهران

صحتك في خطر.. ساعات النوم تحدد مصيرك

توصلت دراسة جديدة إلى أن كبار السن الذين ينامون 6 ساعات أو أقل في الليلة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف وغيره من المشكلات الإدراكية.

الإثنين 6 سبتمبر 2021 - 20:39 بتوقيت طهران

10 طرق علمية تساعد على النوم السريع

يعاني الكثير من البشر من التأخر في النوم والأرق، رغم النعاس والتعب الشديدين، الأمر الذي يضعهم في ورطة التقلب لفترة طويلة في الفراش قبل أن يغلبهم النوم.

الأحد 1 أغسطس 2021 - 22:26 بتوقيت طهران

عادة يومية مجانية تقلل دهون البطن!

تقع الدهون الحشوية، المعروفة أيضا باسم دهون البطن، بالقرب من الأعضاء الداخلية، ما يزيد من خطر حدوث مضاعفات خطيرة.

الخميس 1 يوليو 2021 - 08:46 بتوقيت طهران

كيف تعالج مشكلة عدم القدرة على النوم عند الاستيقاظ منتصف الليل؟

يواجه الكثيرون مشكلات في الحصول على ليلة نوم جيد ، لأسباب عدة، من بينها الاستيقاظ في منتصف الليل والمكافحة من أجل العودة إلى النوم.

الإثنين 8 مارس 2021 - 12:02 بتوقيت طهران

النوم قد يكون علاجا لمشكلة صحية تؤرق الكثيرين!!

يشكّل انتفاخ المعدة لعنة حياة للكثير من الناس، ولكن الكثير من الأبحاث تشير إلى أن تغييرا بسيطا في نمط الحياة يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في مواجهة هذه المشكلة.

الخميس 3 سبتمبر 2020 - 10:08 بتوقيت طهران

تعرف على مخاطر النوم في الضوء

أظهرت نتائج دراسة أجراها خبراء يابانيون نشرت في المجلة العلمية الدولية مؤخراً أن تشغيل مصابيح الليل أثناء النوم تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض قاتلة، وحتى الضوء الخاص بمصباح الشارع أو البدر من الممكن أن يسبب الأذى.

الإثنين 20 يناير 2020 - 14:42 بتوقيت طهران

3 نصائح مهمة قبل النوم..

قد يواجه بعض الأشخاص مشاكل في الخلود للنوم ليلاً، هناك بعض النصائح للحصول على نوم هادئ ومريح لاستعادة طاقة الجسم والعودة للعمل في كامل النشاط.

الأحد 29 ديسمبر 2019 - 12:49 بتوقيت طهران

النوم في النهار خطر على صحة الإنسان

اكتشف علماء من جامعة العلوم والتكنولوجيا في ووهان بالصين، أن الأشخاص الذين ينامون في النهار أو ينامون لأكثر من تسع ساعات ليلا معرضون للإصابة بجلطة دماغية.

الأحد 15 ديسمبر 2019 - 09:26 بتوقيت طهران

>> > ... 6 7 8 9 10 < <<

جميع الحقوق محفوظة