الإثنين 17-11-2025
Tehran 23:19 البث المباشر

التوتر

أطعمة تسبب لك الصداع النصفي .. ما هي؟

يُعدّ الصداعُ النصفي من المشكلات الصحية الشائعة والمزعجة التي تتسبب بآلام شديدة غالباً ما تتركز في أحد جانبي الرأس، وتؤثر على أداء المصاب اليومي وقدرته على التركيز.

السبت 8 نوفمبر 2025 - 21:01 بتوقيت طهران

طريقة بسيطة لمحاربة التوتر دون الأدوية

كشفت دراسة أمريكية حديثة عن طريقة بسيطة تساعد على محاربة التوتر والقلق دون الحاجة لاستعمال الأدوية.

السبت 1 نوفمبر 2025 - 20:36 بتوقيت طهران

هذه الأطعمة ترفع ضغط الدم تدريجيا.. ما هي؟

يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد أخطر عوامل الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. ورغم أن الوراثة والتوتر يلعبان دوراً كبيراً في تطوره، إلا أن النظام الغذائي يبقى العامل الأهم في السيطرة عليه.

السبت 25 أكتوبر 2025 - 16:56 بتوقيت طهران

مشروبات طبيعية تخفف التوتر والقلق.. ما هي؟

في ظل ضغوط الحياة اليومية، يبحث الكثيرون عن حلول طبيعية بديلة للأدوية لتخفيف التوتر. وإليكم أفضل المشروبات المضادة للتوتر والقلق والمدعومة علميا.

الأحد 4 مايو 2025 - 22:41 بتوقيت طهران

خدعة بسيطة لنوم أفضل وصباح أكثر نشاطا

يبحث كثيرون عن طرق فعالة لتحسين جودة نومهم، خصوصًا مع تزايد الضغوط اليومية والتوتر.

السبت 26 إبريل 2025 - 20:51 بتوقيت طهران

كيف يمكن تجنب الإمساك في الشهر الفضيل؟

يُعد الإمساك من المشاكل الشائعة التي يواجهها الصائم خلال شهر رمضان المبارك، ويعود ذلك لعدد من العوامل أهمها تغيير نمط الطعام، وقلة شرب الماء.

الإثنين 17 مارس 2025 - 17:39 بتوقيت طهران

ما هي مخاطر التدخين الإلكتروني على الصحة؟

سلّط تقرير طبي حديث الضوء على المخاطر الحقيقية للتدخين الإلكتروني، كاشفا عن أضراره الخفية التي قد تجعله لا يقل خطورة عن التدخين التقليدي.

الأربعاء 26 فبراير 2025 - 20:15 بتوقيت طهران

الإجهاد.. ما هو وكيف يجب التعامل معه؟

أوضحت عالمة النفس يلينا غوريلوفا ما هو الإجهاد وكيفية التعامل معه وحددت الطرق الفعالة لتحقيق راحة البال، مشيرة إلى أن الخطوة الأولى في التغلب عليه هي إدراك المشاعر وقبولها.

السبت 18 يناير 2025 - 22:10 بتوقيت طهران

فوائد لشاي الماتشا.. تعرف عليها

منذ أكثر من 800 عام، يشرب اليابانيون شاي الماتشا بسبب فوائده الصحية.

الأحد 24 نوفمبر 2024 - 18:57 بتوقيت طهران

ما الأسباب وراء الاستيقاظ المتكرر ليلا؟

يعاني كثيرون من الاستيقاظ المتكرر في منتصف الليل، وهو ما يعد تجربة مزعجة ومألوفة، خاصةً أنه يفقدهم بعضا من ساعات النوم المهمة.

الأحد 10 نوفمبر 2024 - 20:48 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة