الأيورفيدا

نصائح لتحسين الذاكرة.. ومنها الصوم

أثبتت العديد من الأبحاث دور التغذية الصحية في حماية الذاكرة، حيث أن الدماغ يحتاج إلى الكثير من الطاقة للعمل، ما يجعله عرضة لكثير من المخاطر والإجهاد ويزيد من خطر فقدان الذاكرة.