والتخطيط السنوي رائع، ولكنه قد يشعرنا بالإرهاق، والتخطيط الأسبوعي يمكن أن يمثل تحدياً لأننا سنحتاج إلى تخطيط معمق، وأحياناً نشعر بالحيرة بشأن أهدافنا، لذا يفضل التخطيط الشهري. تعالوا نتعرف إلى كيفية إنشاء قائمة مرجعية للشهر المقبل.

1- فكر في الشهر الماضي

هذه أفضل طريقة لبدء الشهر التالي، فالنظر إلى أنشطة وأهداف الشهر الماضي يمكن أن يساعدنا في معرفة الأشياء التي نحتاج إلى العمل عليها، وسوف نتعرف إلى نقاط قوتنا ونقاط ضعفنا، وبالتالي يمكننا المضي قدماً في محاولة تحسين حياتنا.

2- حدد هدفاً للشهر

ليس هذا بالأمر السهل، لكن لنحاول أن نعطي كل شهر عنواناً يحدد ما سيكون عليه الشهر، ونحاول التركيز على هذا العنوان كهدف. على سبيل المثال، أريد التركيز خلال هذا الشهر على التمارين الرياضية أكثر، أو تناول الطعام الصحي بشكل مكثف،  أو تعلم لغة أو مهارة جديدة. عندما نولي اهتماماً لموضوع معين سيمنحنا هذا وقتاً للعمل عليه.

3- خطة العمل

عادة ما يكون التخطيط سهلاً عندما نعرف ما نريد تحقيقه، ومهما كان الهدف، علينا معرفة المزيد عنه، فإذا كنا نريد تعلم لغة أو مهارة كمثال، فلنبحث عن أفضل طريقة للتعلم، أو أفضل مدرب أو أكاديمية. إذا كنت لا تعرف ما تريد القيام به، فقد تكون تحديات تحسين الذات مفيدة، إذ تبقيك متحمساً، وتساعدك على الإنجاز بشكل أفضل. إن كان الهدف هو زيادة اللياقة، فيمكن ممارسة تحديات اللياقة لمدة 30 يوماً، والكثير منها موجود على “يوتيوب”.

4- التخطيط المالي

تعتبر بداية الشهر الوقت المناسب للتحقق من النفقات السابقة، والتخطيط للشهر المقبل، فالتخطيط للادخار بشكل أفضل، أو إنفاق الأموال في مكانها الصحيح يعد أمراً مهماً. لنكتب دخلنا الشهري، ثم ميزانية الشهر، ونضع قائمة بالمصروفات. عندها يمكن التخلص من النفقات التي يمكن تجنبها.

5- التخفف

التخلص من الأشياء التي لا نحتاج إليها يمكنه المساعدة في تبسيط الحياة، فكلما زاد عدد الأشياء التي نمتلكها، كلما زادت المسؤوليات التي يتعين علينا الاهتمام بها. لننظر إلى جميع الأشياء التي لدينا، ونتبين إن كانت تخدم حياتنا، أو أن امتلاكها يجعلنا نشعر بمزيد من القلق. حان الوقت للتخلص من كل ما ليس له فائدة.

6- جدولة الوقت

نميل جميعاً إلى تحديد أولويات المهام المهمة في الحياة. والبعض يركزون على المهنة والأصدقاء والعائلة أكثر من أنفسهم، بينما الرعاية الذاتية إحدى أبرز مهام الحياة. إذا لم تحصل على الوقت الكافي للعناية بنفسك، ففي نهاية المطاف ستخسر الكثير، صحياً ونفسياً ومهنيا، فكلها متصلة ببعضها.

7- التواريخ المهمة

كم مرة يفوتكم موعد مهم أو تاريخ فاتورة مهمة؟ في بداية الشهر، حدد مواعيدك، وقم باستخدام طريقة تذكير حتى لا تنسى. يمكنك تفعيل التذكير باستخدام تطبيقات الهاتف، أو بكتابة ملحوظة ووضعها في مكان بارز في البيت أو المكتب.