السبت 05-04-2025
Tehran
10:29
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
ممارسة التمارين
كيف تساهم التمارين الرياضية في التغلب على الإرهاق؟
دراسة حديثة اشارت الى ان التمارين الرياضية يمكن ان تكون وسيلة فعالة للتغلب على الارهاق الوظيفي والضغوط المستمرة في بيئة العمل، بشرط ان تكون معتدلة من حيث الجهد البدني.
السبت 28 ديسمبر 2024 - 12:11 بتوقيت طهران
نصائح الخبراء لتقوية المناعة في زمن كورونا
يعد جهاز المناعة حائط الصد الرئيسي والضروري لتجنب العدوى والبكتيريا والفيروسات، التي تؤثر على صحة الكائنات الحية.
الثلاثاء 28 سبتمبر 2021 - 16:32 بتوقيت طهران
فاكهة تساعد على النوم وخسارة الوزن
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من مشكلة السمنة المفرطة. ويعود هذا إلى أسباب مختلفة أبرزها تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون أو السكر إضافة إلى الأكل في الفترات الفاصلة بين الوجبات وعدم القيام بأي حركة بدنية.
الإثنين 19 أكتوبر 2020 - 21:50 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<