كمية السوائل اليومية

هل شرب الماء أثناء الأكل يزيد الوزن ويسبب الكرش؟

هناك اعتقاد شائع بأنه إذا شربت الماء أثناء الوجبات، فإنك ستكون عرضة لزيادة الوزن، لكن ما الحقيقة؟