لاستنشاق الهواء عبر الأنف وإخراجه من الفم

اليكم طريقة التنفس الصحيحة للحد من خطر كورونا

ربما يكون لاستنشاق الهواء عبر الأنف وإخراجه من الفم فوائد أكثر من كونه أحد تمارين فصول اليوغا، فالتنفس بهذه الطريقة يوفر فائدة طبية قوية يمكن أن تساعد الجسم على مكافحة الالتهابات الفيروسية.