تفاحة واحدة يوميا على الريق

تناول تفاحة واحدة يومياً وهذا ما ستفعله بك!

للتفاح فوائد صحية متعددة، ووجد الباحثون أن الذين يتناولون تفاحة واحدة يوميا على الريق لديهم خطر أقل بالإصابة بالسكتة الدماغية، كونه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي قد تقلل من ذلك؛ فهو غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، ويوفر مجموعة من مضادات الأكسدة.