الجمعة 04-04-2025
Tehran
21:19
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
التمرينات الرياضية
دراسة تكشف “طريقة ” الوقاية من الخرف
أظهرت دراسة جديدة أن الحفاظ على القيام بالنشاط البدني طوال الحياة، ولاسيما قبل سن الـ50، يؤدي إلى تغييرات في الدماغ قد تساعد في الوقاية من مرض الخرف.
السبت 1 فبراير 2025 - 22:00 بتوقيت طهران
نصيحة للحصول على نوم كاف ومريح.. ما هي؟
يعاني الكثير من الناس للحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث أن قلة النوم لا تجعلنا نشعر بالتعب في اليوم التالي فحسب، بل يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على جوانب أخرى من صحتنا وعافيتنا.
الثلاثاء 25 أكتوبر 2022 - 19:18 بتوقيت طهران
أخطاء صحية خطيرة نمارسها في الصباح... تعرف عليها!
نمارس في فترة الصباح كثيرا من الأفعال التي اعتدنا القيام بها، متجاهلين فيما إذا كانت هذه الممارسات تحمل أضرار لنا.
الجمعة 7 مايو 2021 - 11:33 بتوقيت طهران
هذه الأطعمة تتحكم بالشهية وتفقدك الوزن الزائد
يحرص العديد على تناول الطعام الصحي منخفض السعرات الحرارية وممارسة التمرينات الرياضية؛ من أجل فقدان الوزن الزائد والحفاظ على صحة ورشاقة أجسامنا.
الجمعة 5 يونيو 2020 - 15:02 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<