الجمعة 22-11-2024
Tehran
15:16
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
التمرينات الرياضية
نصيحة للحصول على نوم كاف ومريح.. ما هي؟
يعاني الكثير من الناس للحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث أن قلة النوم لا تجعلنا نشعر بالتعب في اليوم التالي فحسب، بل يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على جوانب أخرى من صحتنا وعافيتنا.
الثلاثاء 25 أكتوبر 2022 - 19:18 بتوقيت طهران
أخطاء صحية خطيرة نمارسها في الصباح... تعرف عليها!
نمارس في فترة الصباح كثيرا من الأفعال التي اعتدنا القيام بها، متجاهلين فيما إذا كانت هذه الممارسات تحمل أضرار لنا.
الجمعة 7 مايو 2021 - 11:33 بتوقيت طهران
هذه الأطعمة تتحكم بالشهية وتفقدك الوزن الزائد
يحرص العديد على تناول الطعام الصحي منخفض السعرات الحرارية وممارسة التمرينات الرياضية؛ من أجل فقدان الوزن الزائد والحفاظ على صحة ورشاقة أجسامنا.
الجمعة 5 يونيو 2020 - 15:02 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<