الجمعة 04-04-2025
Tehran
15:24
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
دهون صحية
فوائد إضافة المكسرات والبذور لوجبة السحور.. تعرف عليها
تعد وجبة السحور الأساس لتغذية جسمك، فهي تعزز الإنتاجية وتحافظ على مستويات الطاقة طيلة نهار الصيام، وواحدة من أفضل الطرق لبدء يوم صيامك بشكل جيد، هي إضافة المكسرات والبذور إلى هذه الوجبة.
الإثنين 10 مارس 2025 - 22:10 بتوقيت طهران
كيف تؤثر زبدة الفول السوداني على الوزن؟
زبدة الفول السوداني غذاء كثيف يحتوي على بروتينات نباتية ودهون صحية ولكن الإفراط في تناولها قد يزيد من عدد السعرات الحرارية والدهون في النظام الغذائى للشخص مما يعرضه لزيادة الوزن.
الأحد 15 ديسمبر 2019 - 21:23 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<