الجمعة 22-11-2024
Tehran
07:57
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
اللياقة البدنية
مفاجاة لراغبي فقدان الوزن والنوم معا
تبين أن الحصول على قسط كاف من النوم، يتراوح من 7 إلى 8 ساعات في الليلة الواحدة، يمكن أن يكون أفضل من الذهاب إلى صالات الرياضة خاصة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن.
السبت 23 مارس 2019 - 15:24 بتوقيت طهران
كيف نعالج تقوس الظهر؟
قال المختص في الطب الفيزيائي واعادة التأهيل ان تقوية عضلات البطن وتعديل نمط الحياة يمكن ان يقلل تقوس الظهر.
الجمعة 17 أغسطس 2018 - 17:20 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
<
<<