الجمعة 22-11-2024
Tehran
05:27
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
سعرات حرارية
أخطر المواد الغذائية على صحة الدماغ
أعلن الطبيب النفسي الأمريكي درو رامسي، مؤسس عيادة Brain Food ، أن هناك خمس فئات من المواد الغذائية التي تشكل خطورة على صحة الدماغ.
الثلاثاء 23 نوفمبر 2021 - 21:23 بتوقيت طهران
نصائح ذهبية للنجاة من مخاطر الشتاء
نزلات البرد، ضعف المناعة، الاكتئاب الشتوي، كلها مشكلات يواجهها الأشخاص أثناء فصل بصفةٍ خاصةٍ؛ إلا أنّ الأطباء لا يكفون الحديث عن نصائح ذهبية، إذا نفّذها الشخص، يستطيع النجاة من كل تلك المشاكل.
السبت 9 أكتوبر 2021 - 21:21 بتوقيت طهران
أفضل 5 أطعمة لنمو العضلات.. تعرف عليها
تصنف خبيرة تغذية روسية مجموعة من الأطعمة والمواد الغذائية التي تساعد في تعزيز نمو العضلات بشكلٍ أفضل من غيرها.
الأحد 29 أغسطس 2021 - 21:00 بتوقيت طهران
البطيخ الأحمر أم الأصفر؟.. أيهما أكثر فائدة للصحة!
كشفت الدكتورة أولغا كورابليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أيهما أكثر فائدة للصحة البطيخ الأحمر أم الأصفر.
الأربعاء 28 يوليو 2021 - 17:16 بتوقيت طهران
أطعمة غنية بالزنك تناولها بدلاً من المكملات الغذائية
الزنك هو أحد أفضل العناصر الغذائية المفيدة لمناعتك، كما أنه يضمن وظيفة التمثيل الغذائي المناسبة والشفاء السريع، حيث يعاني الكثير منا من نقص الزنك أو يعتمدون على مكملات الزنك، لكن تناول الأطعمة الطبيعية الغنية بالزنك أفضل من تناول المكملات الغذائية، لذا في هذا التقرير نتعرف على أبرز 6 أطعمة غنية بالزنك.
الثلاثاء 1 يونيو 2021 - 18:47 بتوقيت طهران
أيهما أكثر فائدة.. الموز الأخضر أم الموز الأصفر؟
كشفت الدكتورة أولغا كورابليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أي موز أكثر فائدة للجسم: الموز الأصفر الناضج أم الأخضر غير الناضج.
الخميس 27 مايو 2021 - 20:03 بتوقيت طهران
دراسة تكشف.. ما هي فوائد ومضار الاستحمام بالماء الساخن؟
يشجع الأطباء على الاستحمام بالماء الساخن لفوائده العديدة مثل تخفيف الضغوط النفسية واسترخاء العضلات، ولكنهم أيضا يحذرون من الآثار السلبية للماء الساخن.
الأحد 23 مايو 2021 - 16:52 بتوقيت طهران
ما السر في اعتبار الموز خيارا مفيدا لفقدان الوزن؟
يعد تناول المزيد من الفاكهة والخضروات من أفضل الطرق لتحسين الصحة.
الجمعة 1 يناير 2021 - 18:41 بتوقيت طهران
شرب الشاي الأسود والقهوة.. أيّهما صحي أكثر ؟
يميل غالبية الأشخاص إلى تناول المشروبات الساخنة خاصة في فصل الشتاء لكونها تحافظ على الجسم دافئا، وتمنحه المزيد من الطاقة.
الثلاثاء 22 ديسمبر 2020 - 22:03 بتوقيت طهران
هل تعلم ماذا يحصل للجسم عند تناول البيض يوميا؟
تقول الدكتورة أولغا كورابليوفا، أخصائية التغذية الروسية، أن البيض مادة غذائية طبيعية مهدئة وتخفض الشهية. ولكن لمن البيض مفيد ولمن ضار؟
الخميس 3 ديسمبر 2020 - 17:15 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
<
<<