الإثنين 17-11-2025
Tehran 21:29 البث المباشر

خبراء التغذية

فوائد مذهلة للأسماك تجعلك تتناوله أسبوعيا!

يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أن الأسماك لا تُعدّ مصدرا غنيا بأحماض أوميغا-3 فحسب، بل تحتوي أيضا على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بفوائد كبيرة على صحة الإنسان.

الأحد 9 نوفمبر 2025 - 19:04 بتوقيت طهران

أطعمة تهدد صحة الدماغ.. ما هي؟

يحذر خبراء التغذية من أن بعض الأطعمة اليومية قد تسهم في تدهور صحة الدماغ وزيادة خطر الإصابة بالخرف، الذي يُعد السبب الأول للوفاة في المملكة المتحدة.

الثلاثاء 4 نوفمبر 2025 - 22:08 بتوقيت طهران

هذا السلوك الشائع بعد الإفطار يضرك للغاية

يحذَّر الأطباء من النوم مباشرة بعد تناوُل وجبة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، إذ يترتب على ذلك مشاكل عديدة على الجسم، لكونه لم يحصل على الوقت الكافي لعملية الهضم، ما يؤثر على جودة ساعات نوم الفرد.

الإثنين 17 مارس 2025 - 22:39 بتوقيت طهران

فوائد إضافة المكسرات والبذور لوجبة السحور.. تعرف عليها

تعد وجبة السحور الأساس لتغذية جسمك، فهي تعزز الإنتاجية وتحافظ على مستويات الطاقة طيلة نهار الصيام، وواحدة من أفضل الطرق لبدء يوم صيامك بشكل جيد، هي إضافة المكسرات والبذور إلى هذه الوجبة.

الإثنين 10 مارس 2025 - 22:10 بتوقيت طهران

أفضل أنواع شاى غنية بمضادات الأكسدة لصحة الجسم

تعد مضادات الأكسدة أفضل العناصر الغذائية لصحتك، فهى تساعدك على تجنب الأمراض الخطيرة والقاتلة من خلال الحفاظ على نظام المناعة لديك.

السبت 8 مارس 2025 - 22:07 بتوقيت طهران

المكسرات تخفض مخاطر الإصابة بهذا المرض الخطير

يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أن للمكسرات خصائص مفيدة تساعد على تخفيض مخاطر الإصابة بالخرف، وتحتوي على الفيتامينات والعناصر المعدينة وأحماض دهنية متعددة غير مشبعة.

الأحد 2 فبراير 2025 - 19:47 بتوقيت طهران

تعرف على أفضل الفواكه لمرضى السكري

لدى مرضى السكري قلق شائع حول الفاكهة؛ بسبب محتواها من السكريات، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن تناول الفاكهة باعتدال مفيد للصحة.

الأربعاء 30 أكتوبر 2024 - 21:30 بتوقيت طهران

تعرف على "أطعمة خارقة" تمنحك الطاقة والنشاط

يقترح خبراء التغذية على أولئك الذين يكافحون من أجل الاستيقاظ في الصباح، مجموعة من "الأطعمة الخارقة" التي يمكن دمجها في روتين الإفطار لتمنحهم دفعة من الطاقة والنشاط.

السبت 12 أكتوبر 2024 - 22:04 بتوقيت طهران

تحذير هام من طريقة لفقدان الوزن!

يحذر خبراء التغذية من طريقة شاع انتشارها، يتبعها عدد كبير من الشخصيات المؤثرة على مواقع التواصل الاجتماعي للتخلص من الوزن الزائد.

الأربعاء 22 مايو 2024 - 18:02 بتوقيت طهران

المبالغة بتناول الملح يزيد خطر الإصابة بسرطان المعدة

توصل خبراء التغذية من مركز الصحة العامة بجامعة فيينا إلى أن الأشخاص من المملكة المتحدة الذين أضافوا المزيد من الملح إلى معظم وجباتهم الغذائية، كانوا أكثر عرضة للإصابة بسرطان المعدة بنسبة 41 بالمئة مقارنة بأولئك الذين استخدموا الملح بشكل معتدل أو قليل.

الإثنين 13 مايو 2024 - 22:09 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة