الأداء البدني

عادات بسيطة تؤخر شيخوخة الدماغ!

أظهرت دراسة حديثة أن تبني عادات حياتية إيجابية يمكن أن يجعل الدماغ أصغر سنا بما يصل إلى ثماني سنوات.