العادات اليومية البسيطة

تعرف على فوائد مهمة للشاي!

كلما تقدمت في العمر، تتغير قدرات جسدك وعقلك بوتيرة قد تبدو سريعة أحياناً. لكن خبراء الصحة يؤكدون أن بعض العادات اليومية البسيطة قد تبطئ هذا التغيير، وتمنحك حياة أطول وأكثر صحة. ومن بين هذه العادات: شرب الشاي بانتظام.