الاستحمام ليلا

الاستحمام في المساء أو الصباح.. ما الأفضل لصحتنا؟

يدخل الاستحمام في الروتين اليومي للكثيرين، حيث يفضل البعض القيام بذلك ليلا للمساعدة على النوم، فيما يفضل آخرون الاستحمام في الصباح لضمان المزيد من النشاط.